头痛疾病应该如何预防护理

　　头痛会给我们的正常生活、工作带来很大的影响，我们会因为该疾病的困扰而烦躁不已，下面我们一起看看如何预防护理头痛。

头痛

　　头痛的日常注意要点：

　　1.轻度头痛，一般不用休息，可服用止痛药，如去痛片等。如有剧烈头痛，**卧床休息。

　　2.环境要安静，室内光线要柔和。

　　3.注意了解病人头痛的PQRST，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

　　4.可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。

　　5.有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。

　　6.对一些病因明确疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。

　　护理措施：

　　1、房间设施应安静、整洁、空气新鲜、避免对流风，充足的光线。

　　2、注意观察头痛的性质，一般发病较急，痛势较剧，疼痛的性质随病因之不同而异，风邪偏胜多表现为掣痛;风热多为胀痛;湿热偏胜则为重痛。疼痛可随外感之解除而消失。

　　3、观察体温与头痛的关系。患者经治疗后体温逐渐下降，头痛也应随之缓解，但是此患者无缓解。

　　>>>>相关阅读：谈了解病因**头痛病

　　4、注意保持心情舒畅，使气血流通。避免情绪激动。家长多关心照顾，但是避免表现出过分担心和害怕，这样使孩子出现恐惧。

　　5、饮食以清淡、疏散、化湿、易消化为原则，适量补充维生素B族和补充钙，身体补充足够的钙可以止痛。食勿过饱。忌食肥腻。酸性食品收敛，予驱邪不得，亦应禁食。

　　6、中药宜温热服，身体偶有微汗，服后休息1小时。禁止中药汤剂冰凉直接服用，以免引起腹泻。

　　7、保证充足的睡眠，以利正气的恢复。尽量减轻学习压力，和老师做好沟通，多给其关心，如有可能减少作业量。[page]

　　8、平时给予听舒缓的轻音乐，以便放松自身，减轻头痛。

　　9、每天给予按摩风池穴、天柱穴、百会穴和后溪穴位。

　　10、每晚热水泡脚20-30分钟，按摩双脚。放松身体，缓解疲劳，从而减轻头痛。

　　11、每天适当参加有氧运动20-30分钟。家长有时间一起陪同锻炼，多一些时间和孩子交流。

　　经过一个月精心的护理，患者精神放松，语言交流逐渐多了，头痛明显好转。终于可以正常上学，家长和孩子都十分开心。

头痛

　　治疗偏头痛的按摩方法

　　具体方法如下：

　　1、按摩下项线心后枕部(双耳尖尖水平连线，下称下项线)，头痛者多能在该处找到压痛点，用拇指指腹压向枕骨，一紧一放，反复多次，以指下微痛为度。数十次后，头痛便减轻或消失，隔几小时再做一遍，头痛全消。

　　2、双手或单手挤捏后颈突两边肌肉，找出疼痛一侧，作旋转按摩，边按摩边作头部缓慢地前屈后伸运动，数十次后，头痛便缓解。

　　3、按压风池、肩井、气户、云门等穴位。

　　>>>>推荐阅读：头痛的治疗与预防

　　头痛者通常在这些穴位上有压痛，偏头痛者疼痛均在同一侧穴位发现，要在痛点多加搓揉，能使头痛迅速好转。

　　以上就是我们对于头痛疾病的预防护理，相信大家看完上面的介绍之后，对于如何护理患者会比较了解。