治疗胃食管反流病除了用药以外，纠正饮食、生活习惯，控制体重等生活方式的改变也非常重要。GERD患者应做到以下几点：
一、由于肥胖使腹腔压力增加，可诱发或加重食物反流，故应积极减轻体重以改善反流症状。河南省人民医院消化内科邝胜利
二、避免穿紧身衣裤，尽量减少增加腹内压的活动以减少反流，如过度弯腰、挤压腹部。
三、减少进食量，饱食易出现食管下部括约肌一过性松弛。进食应细嚼慢咽，注意少食多餐，晚餐尤其不宜过饱。避免睡前2小时进食。
四、戒烟及禁酒。吸烟能减少食管黏膜血流量，遏制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一，应尽量避免。
五、避免进食以下食物及饮料：咖啡、浓茶、酸性饮料、巧克力、烹调用香辛料(如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷)等。
六、低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
七、卧位时床头垫高15～20cm(不是枕头)，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。
八、增加蛋白质的摄入，可刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此在食物中可适当增加蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、**清等。
九、治疗咳嗽、便秘，减少因腹压增加而诱发反流。
以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误较好治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。
胃食管反流病在线咨询
更多
吃饭后，胃反流，吃的东西有时会从胃里返
吃完饭之后，觉着胃里有一些食物有反流的现象，就应该是仔细检查个胃镜，看一看是不是有贲门口松弛等原因致使的。如果确实是这个原因，就得决定手术救治，而且你有这种临床表现，平时应该是也不能够吃完饭之后就立刻...
1个回答
幼儿胃反流咳怎么办
孩子胃食道反流咳，先做个详细的仔细检查，需要有动用药物实施救治，需注意孩子的身体，再次出现这样的情况孩子会再次出现反酸及恶心想吐，还会引发吃晚饭困难及哮喘的现象，可以少吃多餐来增加肠胃压力，不要让孩子...
1个回答
儿童胃反流能自愈吗
胃食管反流是指胃或者是十二指肠内容物反流向食管，目前并不能完全的自愈，没重新调整饮食结构，饮食上多吃许多清淡温和容易吸收的食物，而且一次不要吃得太多，因为长期的暴饮暴食就有可能会再次出现这种情况 ，多...
1个回答
胃反流是怎么回事喉堵
胃反流主要是由于胃酸排泄过多刺激胃肠所引来的症状表现出，需要有口服抗酸类药物压制胃酸的排泄，再融合守护胃黏膜类的药物，减低对胃部的刺激，还可动用促胃动力类的药物配置救治，将胃部排空协助稳定症状。排便时...
1个回答
胃反流胃痛打嗝返气烧心怎么办？
你好，就你所叙述的这种情况，再次出现胃反流，局部疼痛，打嗝，烧心等现象，多是由于长时间紧时所引来的，已经再次出现了胃溃疡胃炎等不适现象，还需要有留意，尽量决定少吃多餐，不建议长时间的排便，否则很容易再...
1个回答
胃反流有什么症状
胃反流一般是指胃部及十指肠内容物流踏入食管，其中反流物中的消化液会对食管黏膜引发浸染伤损有可能会引来反流性食管炎。反流性食管炎在症状表现出上为恶心、干呕、反酸、嗳气、胸骨后灼烧痛、吞咽困难、食欲不振等...
1个回答
胃反流症状有哪些
泛酸水提示音有返流性胃病或者胃酸排泄过多的情况，胃部的消化液及食物反流到食道，致使食道粘膜受损，可以再次出现胃疼，胸骨后烧灼感，疼痛等症状，建议复诊医院消化内科看一看，可以让大夫动用守护食管黏膜及稳定...
1个回答
胃反流能吃桃
较好少吃桃，桃子是一种很不容易吸收的食物，容易影响到胃的吸收功能，有可能严重胃食管的返流建议不要经常吃桃子。有胃病的话，饮食要清淡，忌辛辣刺激油腻性食物，不要喝啤酒，可以多吃蔬菜、水果等含有维生素类...
1个回答
是不是胃反流？
再次出现有反胃的症状，如果是质疑胃反流要做个胃镜仔细检查来实施诊断，看一看可有再次出现胆汁反流的情况，如果是在胃部观察到胆汁可以采取口服胃动力的药物来实施用药，减低胆汁的反流，同时还要口服守护胃黏膜的...
1个回答
胃反流吃了一些东西要过多久睡比较好
有胃反流的症状的话吃了许多东西，建议你较好是能在排便了4小时之后才能睡午觉的，因为一般食物的吸收循环往复的过程是在4个小时约莫，如果不消化就睡午觉的话，容易致使胃痛，还会引来胃下垂，等症状再次发生的。...
1个回答
熟睡中胃反流呛入气管气喘不上来怎么办
酣睡的过程当中再次出现了胃反流性食管炎致使了尿道的喘不过气，应该是胃食管反流症致使了气管异物。对于这种现象，目前主要是采用口服药物的方式实施救治，需要有口服有关的增加胃酸排泄药物也可以口服质子泵遏制剂...
1个回答
胃反流导致的胸闷怎么办
胃反流致使的胸闷，有可能是胃反流后致使反流性的食管炎，随时可以适当的口服抑止胃酸排泄的药物以及增进胃肠扭动的药物，如果反流性食管炎的患者，症状较为严重，还可能会需要有口服，守护胃肠黏膜的药物，有助于疾...
1个回答
胃反流临床表现是什么
胃反流会容易引来食道，炎症会容易引来烧心的症状，同时还会容易引来，筋骨后再次出现有疼痛的症状，可以做个胃镜仔细检查来实施诊断，要动用抑止胃酸排泄的药物来实施用药，同时还要留意饮食，要清淡，足量的增强水...
1个回答
得了胃反流症食不知饱怎么办
得了胃反流正吃晚饭的时候不知晓饱，可能会是由于胃动力不好，或者吸收过好引来了。一般要留意压制自己的饮食，比如说每顿饭吃有多少可以自己掌控，另外也要留意多喝许多水，吃许多流食或半流汁的食物。对于不容易吸...
1个回答
胃反流该如何治疗？
胃返流这是一种比较常见也是比较严重的一种胃部肌肉功能内分泌失调的一种疾病。对于这种疾病目前来说没治疗办法，只好是靠生活细节压制症状，饮食当中不能够暴饮暴食，要以清淡的食物为基础，一次性不能超过自己食量...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
