专家介绍胃食管反流病应注意什么

　　胃食管反流病是指胃内容物反流入食管引起不适症状或并发症的一种疾病。反流物导致食管炎症、糜烂、溃疡或肠化改变，除此以外，反流物与咽、喉、声带解除，溃疡造成咽炎、喉炎、慢性声音嘶哑，反流至口腔可以导致牙病发生，反流入气管，可以诱发反流性哮喘、慢性咳嗽、间质性肺炎、甚至夜间窒息等。

　　胃食管反流病是常见的消化科疾病之一，研究发现其对人群生活质量的影响不亚于人群中常见的高血压、糖尿病等，胃食管反流病患者需要注意以下两个方面：

　　【饮食注意】在饮食上需作调整，注意以下几点：

　　⒈饮食：减少每餐食量和脂肪摄入量，避免吃巧克力和驱风剂。这些食物都能降低食管下括约肌静息压，并致胃膨胀，从而增加了反流频率。饮食应以高蛋白、高纤维、低脂肪为主，如能做到少食多餐则更好;

　　⒉饮料：应避免饮咖啡、浓茶、可乐等饮料，这些饮料均有刺激胃酸分泌的作用。另外番茄汁、桔汁和其他柑桔类制品。均可通过这些饮料的酸性和高渗透性而产生症状，故也应少饮或尽量不饮;

　　⒊睡前勿进食：应避免临睡前2-3小时内进食，以减少食物刺激胃酸分泌，同时防止仰卧时胃内容物反流;

　　⒋控制体重：肥胖者易发生胃食管反流。

　　【平时衣着、用药方面的注意点】

　　1，胃食管反流病患者较好体位，应包括餐后保持直立位，睡觉时抬高头侧床脚位置或垫高上半身。抬高床脚可用砖头或木块，把头侧床脚抬高15～20厘米。这样因重力关系可加快食管对酸的消除，减少食管粘膜暴露在酸环境的时间。

　　2，勿穿紧身衣服、裤带不宜过紧，避免用力提重物，特别在餐后不要弯腰系鞋带等动作，总之尽量避免各种引起腹压过高状态，因腹压过高时，易发生胃食管反流。

　　3，戒烟禁酒，吸烟和过量饮酒都能使食管下括约肌压力降低，减弱食管对酸的消除力，延长食道粘膜暴露于酸性环境的时间，还直接影响上皮细胞功能。吸烟不仅增加胃食管反流，还促使幽门括约肌功能不全和十二指肠胃反流，增加胃内胆汁和溶血卵磷脂的浓度，从而阻碍食管炎病损的愈合，故胃食管反流病患者不应吸烟饮酒。戒烟戒酒意志要坚持，切勿如戒非戒，因你如不彻底，你有亲朋好友会劝酒给烟，这样就永远不会远离烟酒了，会加重疾病，抵销药物治疗的疗效。

　　以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误较好治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。