外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块。外痔表面盖以皮肤，可以看见，不能送入肛内，不易出血，以疼痛和有异物感为主要症状.临床常分为结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、炎性外痔和血栓外痔。
那么预防外痔的方法有哪些呢?
一、一定要多运动
预防外痔一定要多运动
不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。
二、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物
专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。
三、早晚做提肛运动
早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。
四、切忌久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
五、便后记得清洗干净
痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话建议用水清洗，帮助肛门清洁。
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血栓外痔怎么治疗
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内外痔主要是长的位子不同，外界主要是长在肛门以外，内痔主要是在肛门以内。具体的治疗方法主要就是决定运用许多，救治痔疮的药膏，或者是运用许多栓剂等实施涂抹，如果是外痔就不适合运用栓剂的。同时也要留意确保...
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