适合习惯性流产妇女的食谱有哪几种

　　适合习惯性流产妇女的食谱有哪几种?习惯性流产是指孕期妇女连续流产三次以上的情况，该病主要是因为先天性子宫发育异常及宫颈内口闭锁不全等原因有关，所以我们需要及时预防。然而避免孕妇出现习惯性流产的方法有很多，但是效果较好，最有效的还是饮食预防，那么适合习惯性流产妇女的食谱有哪几种呢?下面我们一起来了解一下吧。

　　适合习惯性流产妇女的食谱有哪几种?专家表示，容易发生习惯性流产的妇女，平时和孕期不宜吃辛辣、味浓等刺激性强的食物(如干姜、葱、蒜、辣椒、酒等);不宜过多吃油炸火炒热气重的食物;尽量不吃或少吃腻食物。宜吃清淡之品如蒸鱼、鸡汤、排骨汤、蒸蛋、肉饼汤;多吃蔬菜水果。另外，中医把这种情况叫做“滑胎”，认为是由气血不足、脾贤亏虚、冲任不固所造成，所以建议众位习惯性流产的妇女多吃以下食谱：

　　首先，习惯性流产的妇女可以吃杜仲鸡：

　　配方和服法：乌骨鸡一只约500克，炒杜仲30克，桑寄生30克。先将乌骨鸡闷死(即不用刀放血，用手将鸡闷死;或将鸡头放入水中闷死)，去毛和内服用纱布将杜仲、桑寄生包好后，放置于鸡腹内，加水至鸡烂熟后，弃去杜仲、桑寄生，再加入少许盐，即可用服。饮汤食鸡，分2-3次服完。

　　本方对于习惯性流产患者的功效：乌骨鸡，味甘性平偏温，益五脏、补虚、强筋骨、活血脉、调月经、止白带，为补虚之佳品能补一切虚弱之体;杜仲，味甘微辛性温，为补肝壮筋骨，安胎良药;桑寄生，味微苦性平，能补肝强筋骨，止漏安胎。杜仲、桑寄生自古以来就作为补之品。综合本方作用，有补益肝肾、强壮筋骨、止胎之功。应症和禁忌症：本方适用于气血不足、肾气亏虚等习惯性流产妇女。怀孕前常服此方可填补元气，为下面做好准备。怀孕后服用，可补肝肾，安胎。此方宜用于阴虚火旺的妇女。

　　其次，菟丝子粥也比较适合习惯性流产患者来吃：

　　酌方和服法：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子捣碎，加水煎取汁去渣，加入粳米煮成粥，粥成时加白糖(不喜甜食者，可不加糖，而加入少许食盐)，即可食用。

　　本方对于习惯性流产患者功效：菟丝子，味甘性平，具有补不足、益气力、久服明目、轻身延年之作用。它不温不燥，补而不腻，滋补肝肾，为一味平补阴阳的药物，不论阴虚阳都可服用。古今都把它作为补虚安胎之上品。粳米，味甘性平，补脾胃、养五脏、益气血。综合本方有补虚损、益脾胃、安胎的作用。

　　适应症和禁忌症：本方适用于所有习惯性流产的妇女。怀孕前后服用此方，都有补益作用。本方无禁忌。同时还适用于男子不育之人。

　　最后，习惯性流产患者平时可以多吃苎麻根糯米粥：

　　配方和服法：苎麻根60克，红枣10枚，糯料100克。先将苎麻根加水1000毫升，煎煮至500毫升，去渣取汁加入糯米、红枣，共煮成粥，即可服用，随意食之。

　　本方对于习惯性流产的功效：苎麻根，为荨麻科植物苎麻干燥根及根茎，味甘性寒无毒，功能清热、止血、安胎;大枣，味甘性平，补益中气，养血安胎;糯米，味甘性微，补脾胃益气血。综合本方有清热补虚、止血安胎之功。

　　适应症和禁忌症：本方为民间治疗流产的传统方，适用于怀孕期间、胎动不安、阴道流血、体虚而有热的妇女。习惯性流产的妇女，怀孕前有“热气”者，也可服用。本方不宜用于脾肾阳虚的妇女。