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如何摆脱抑郁症

如何摆脱抑郁症

  现如今,随着社会的飞速发展,人们的压力也变得越来越大,学习压力工作压力也都是抑郁症的罪魁祸首,重者可有自杀倾向,可以看出对人们的危害是很大的,如果症状轻微还可以自己控制还好,一旦出现幻觉、妄想等精神病性症状时就要及时就诊了。

  那么,治疗抑郁症的方法有哪些呢?

  1、药物治疗

  药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取遏制剂(SSRI,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取遏制剂(SNRI,代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA,代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶遏制剂由于不良反应较大,应用明显减少。

  二、心理治疗

  对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

  三、物理治疗

  有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。

  求医网温馨提示:不宜整日持续工作,除了中午外,早上10时,下午3时宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超过两小时,否则会导致慢性疲劳,日子一长,便容易患上微笑匿性抑郁症。

  【参考文献:《抑郁症:写给患者及家人的指导书》《名医出诊:抑郁症自我诊疗与全面调养》】

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