教你如何轻松去掉黑眼圈

　　很多年轻人仗着自己年轻，经常熬夜，时间久了，他们才警觉到自己的皮肤变差了，最可怕的是还有厚厚的黑眼圈，很多人开始使用各种方法去除黑眼圈，下面小编为我们总结了一些去除黑眼圈的方法，供大家卵鉴。

　　膳食辅助调理

　　肺胃积热型、肺阴虚型痤疮的膳食调理

　　1.清肺热养肺阴食物

　　⑴白色食物

　　银耳、百合、莲菜、杏仁、椰子、藕粉、菱角、竹笋、冰糖、梨、蜂蜜、豆制品、奶制品等养肺。

　　⑵水果蔬菜

　　西瓜皮、梨、山楂、苹果、青果、荸荠、葡萄、香蕉、梅子、柚子、柿子、柿饼、草莓、香瓜、西瓜、地瓜、甘蔗、广柑;芹菜、油菜、紫菜、菠菜、茄子、萝卜、鲜萝卜汁、豆腐、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芦荟、竹笋、西红柿、莲藕等。

　　⑶其它食品

　　蜂蜜、冰糖、白糖、花粉、藕粉、燕窝、粳米、杂粮、桂花球米、瘦猪肉、猪蹄、兔肉、鸭蛋、鸭子、甲鱼、黄豆芽、豆腐、豆浆、扁豆、酱油、盐、醋等。

　　2.维生素类(对皮肤修复有益)

　　⑴富含维生素A食物

　　牛奶、**、鸭蛋、动物肝脏、豆类、豆制品、胡萝卜、小白菜、空心菜、油菜、菠菜、荠菜、茶叶、红黄色水果(杏、柿子)等。

　　⑵富含维生素B食物

　　白萝卜、谷皮米糠、绿叶蔬菜、奶制品、豆类、动物肝脏等。

　　⑶富含维生素C食物

　　蔬菜类——菠菜、芹菜、丝瓜、黄瓜、萝卜、韭菜、莲菜、白菜、冬瓜、大葱、西红柿等;

　　水果类——弥猴桃、柑桔、橙子、釉子、柠檬、柿子、香蕉、西瓜、梨等。[page]

　　⑷富含微量元素锌食物

　　瘦肉、肝类、牡蛎、鲱鱼、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、萝卜缨、茄子、大白菜等。

　　面膜去除黑眼圈

　　1、涂蜂蜜：

　　在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，用蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，然后再涂上你的金樱子活力修护眼精华。

　　2、敷酸奶法：

　　用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

　　3、热**按摩法:

　　将**煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用**按摩眼睛四周，可加快血液循环。

　　4、苹果片敷眼法

　　将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

　　5、土豆片敷眼法

　　土豆去皮切成约2毫米的厚片，外敷双眼每次5分钟

　　6、中药去除黑眼圈

　　去除黑眼圈，最有效的方法莫过于使用眼霜了。不要担心使用眼霜会造成肌肤营养过盛，很多眼霜产品都有去除脂肪粒的功效。**眼部肌肤娇嫩，受不得外界刺激，因此，去除黑眼圈我们应该使用安全温和的药妆产品。

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　　综上所述就是关于去除黑眼圈的方法，相信对于帮助早日去除黑眼圈有所帮助，建议大家一定要有充足的睡眠，不要熬夜，饮食要规律，这是美丽肌肤**要做的。