急性鼻咽炎发病多久

急性鼻咽炎，说白了就是上火加着凉,病毒趁机钻进来闹事。发作时间？不好一竿子打到底.有人睡一觉，第2天就嗓子里像有刀片在磨；有人慢慢悠悠，先打几个喷嚏，再流两天清鼻涕，然后才开始嗓子疼。快的，两三天就到高峰；慢的，拖个四五天症状才全冒出来.

体温升上来的时候，人特别懵。不是高烧那种抖，是闷热，太阳穴胀，后脑勺发紧。这时候照镜子，咽部红得发亮，扁桃体可能还没肿,但已经有血丝爬上去......小孩更明显，哭闹、拒食、耳朵还跟着嗡嗡响——因为咽鼓管连着中耳，炎症往上跑。

病程长短，看人。年轻人扛一扛，七天左右见好；老人或体质差的，拖到十天半个月也不稀奇。中间要是吃辣喝酒抽烟，等于往火堆里浇油。有个哥们儿，发烧第3天非要去吃火锅，结果咳嗽了一个月没断根.

用药方面，多数是缓解。退烧药、含片、冲剂，能压住症状就算赢。抗生素？除非查血发现细菌感染,不然不乱用。病毒性的，靠身体自己扛。多喝水是真的有用，别信什么可乐煮姜，那玩意儿糖太多，反而刺激喉咙。

家里空气太干也麻烦。北方冬天开暖气，一夜醒来鼻腔裂口子。加湿器有用，但得天天换水，不然里面霉菌飘出来，等于二次伤害。毛巾捂鼻子？临时救急行，长期捂着不透气，分泌物排不出，反倒堵得更死。

恢复期最容易掉以轻心。烧退了 不咳了，就觉得好了。其实黏膜还在修复，这时候吹风、熬夜 吃冷饮，很容易反复。有人三周内犯两次，一次比一次猛。

还有种情况，鼻涕从清变黄变绿，量不少，还带点臭。这可能是继发细菌感染，或者鼻窦被波及。这时候光靠休息不够，得考虑用药干预。但也不能一听“化脓”就慌，得看持续时间和伴随症状。单纯颜色变化，未必是恶化。

儿童特别容易传给大人。幼儿园一个班，倒下三四个，家长接着中招。不是免疫力差，是接触太密.亲脸 共用餐具 擦口水的纸巾随手放茶几……都是传播路径。洗手重要，但大多数人洗不到三秒就冲掉了。

饮食上，温的 软的 清淡的最安全。粥 面条 蒸蛋，吞下去不费劲。酸的少吃,柠檬水看着清爽,其实会刺激咽喉黏膜。甜的也控制,蜂蜜水可以少量喝,但别当水灌。

睡眠质量直接影响恢复速度。躺平了呼吸不畅，很多人习惯垫高枕头睡。这个动作对缓解鼻塞确实有点用，但颈椎不舒服的要注意角度。半夜坐起来喘气的人，说明鼻甲肿得厉害,短期可用喷剂,但别超过三天。

说到喷剂，有些含血管收缩成分，一喷就通气,爽得不行。可连用几天后，鼻腔产生依赖，停了反而更堵。这种叫药物性鼻炎，治起来更麻烦。宁愿慢一点,用生理盐水冲洗，虽然麻烦，但安全。

也有少数人症状不典型。比如只干咳，没有发烧；或者耳朵堵，听力下降,但鼻子不塞。容易误以为是过敏或中耳炎。这时候得往鼻咽部想一想，尤其最近有没有感冒史。

恢复过程中，声音哑也是常见问题。声带充血，说话多了疼。尽量少讲，别在嘈杂地方喊话。清嗓子的动作要克制，每咳一次，黏膜就擦伤一次。

七到十天是个坎。大部分人在这一阶段好转。如果超过两周还有黄痰 低烧 乏力，就得考虑是不是转成慢性，或者合并其他问题。比如腺样体肥大、鼻息肉这些潜在因素被诱发出来!

预防上,换季时注意穿衣别忽冷忽热。出汗后别立刻脱外套，尤其是脖子和后背。运动完一身汗，进空调房前先把汗擦干。这些细节比吃保健品实在.

最后提一句，有些人一发病就急着输液，觉得来得快。其实多数情况下没必要。口服药+休息+支持治疗足够。过度治疗反而增加身体负担。

病好了以后,喉咙可能还会偶尔痒一下，像有小毛刺。这是黏膜在长新皮，正常现象。只要不再加重，就不用紧张.

急性鼻咽炎从发作到缓解，短则一周，长则半月上面。个体差异大，过程有快有慢。关键不是追求速愈,而是别作死，别折腾，给身体时间。

中途出现呼吸困难、持续高热不退、意识模糊……这些是危险信号。家庭处理不了，及时就医。普通情况嘛，按部就班，吃好睡好，它自己会走。

喉咙终于不痛那天，喝一口凉白开都觉得甜。

看了上面这些问答，希望对你有帮助。   身体要轻松，心情要愉快。   工作顺顺利利，生活开开心心。   别太累，该歇就歇。  记住啊，身体是自己的。   好好照顾它,才是对自己负责......