急性咽炎怎么这么痛

咽炎，突然就来了.喉咙像被砂纸磨过。吞口水——疼。说话——更疼。连呼吸都带着刺啦刺啦的灼烧感。这哪是咽炎,简直是小型酷刑。

有时候半夜醒来，嗓子干得发紧，一咽唾沫，痛感直冲太阳穴.坐起来喝点水，凉的不行，烫的也不行，温的勉强能过,但那股火辣辣的感觉还在。想咳嗽,咳两声更痛，不咳又痒得难受......这种时候特别后悔，昨天怎么又吃了火锅？明明知道辣的东西碰不得.

其实也不是第1次了。每年总有一两次，说来就来。可能是空调吹多了，也可能是感冒没好利索，病毒细菌趁虚而入.扁桃体边上红得发亮，照镜子能看到一点白点，像是撒了层盐.不敢多看，光是想象都觉得痛。

吃东西成了一种折磨.馒头太干，划过去像小刀。面条还行，但要是汤里有葱花、蒜末，刺激一下,立马眼泪汪汪.水果？苹果脆生生的，咬一口，喉咙跟着震三下。香蕉软，可咽下去那股黏腻感反而更难受。最后只能喝粥,稀得像水,还得晾到完全不烫才行。

药当然在吃。消炎的 清热解毒的、含片、喷雾……五六个瓶子排在桌上.说明书上写“饭后服用”，可饭都没法好好吃，哪来的饭后？干脆随口嚼一片，结果胃也开始不舒服。含片倒是能暂时麻痹一下，可十分钟一过，疼痛原地复活，甚至变本加厉。

最烦的是声音变了。原本说话正常，现在一开口,像被人掐住脖子。朋友问：“你怎么了，感冒了？”想解释，刚说两个字就想咳嗽。讲电话时对方听不清，自己却累得不行。一天下来，说不了几句话，人却像跑完五公里。

喝水成了单一的安慰。一杯接一杯，可水分根本留不住。刚咽下去，喉咙还是干。空气太燥，尤其北方冬天，暖气一开，屋里湿度个位数。加湿器开着，嗡嗡响,但效果慢......鼻腔也干，有时鼻涕带血丝，吸进去又刺激咽喉。恶性循环。

睡也睡不好......平躺时，分泌物容易倒流，喉咙痒,咳醒.垫高枕头也没用，脖子酸，痛感却不减。夜里翻来覆去，脑子里全是“什么时候能好”。查手机，搜症状，越看越慌。有人说是慢性咽炎，有人说是链球菌感染，还有人说要打点滴.看得心乱,但谁也不敢随便去医院输液。

其实也去过医院......医生看看嗓子，说红肿，开点药。没做化验,也没拍片。问严不严重，医生说“问题不大，注意休息”。可这痛感明明很真实.难道非得等到化脓、发烧才算严重？可真烧起来，估计更麻烦。

工作也受影响。开会不想发言，客户电话尽量拖。回消息都靠打字，语音一条都不发。同事问起，只说“嗓子不舒服”，没人深究。可自己心里清楚,这不是普通的哑，是真疼，疼到影响情绪。一点小事就想发火,然后又懊悔。

家里人劝：“少吃辣，少说话，多喝水。”道理都懂。可生活哪能全按道理来？聚餐推不掉，工作要沟通,天气忽冷忽热，空调暖气来回切换。防不胜防。

也有缓解的时候。第3天开始，痛感稍微退了点。吞咽不再像割玻璃，说话也能出声了。以为快好了，结果一顿炒菜油烟大，呛了一下，立刻打喷嚏 咳嗽，喉咙又肿起来。前功尽弃.

后来学乖了。一觉得喉咙异样，马上停辣、停酒 停熬夜。泡胖大海，金银花，菊花轮着来。虽然味道苦，但至少心理上觉得在“清火”。说话尽量少，实在要说，压低声音慢慢讲。睡觉前戴口罩，防止冷空气直冲咽喉。

恢复期最怕反复。表面看着好了，一唱歌，一喊人，一吃坚果，立刻打回原形。这才明白，咽部黏膜修复比想象中慢。表面上不痛了，底下还在充血，还在脆弱。得养着，像对待一块摔过的膝盖.

其实很多人有类似经历。办公室里一问，好几个点头。有人说每年都犯，有人说自从戒烟后好多了。也有人常年含润喉糖，结果越含越干。每个人的触发点不一样，但那种痛，惊人地相似!

最无奈的是，它不像骨折，有X光能看；也不像发烧,体温计一量就知道.它就是一种说不清道不明的折磨，持续几天到一两周，全靠熬.药吃着，水喝着，话少说着，日子一天天捱。

偶尔也会想，是不是身体在提醒什么。最近压力大？睡得太晚？免疫力下降？可这些谁没有呢。现**活就是这样，一边耗，一边修。咽炎就像一个小小的警告灯，闪一两下，你不理它，它就放大招.

等终于不痛了，第1件事不是庆祝，而是小心翼翼地吃点正常食物。咬一口梨，汁水迸出来，竟然有点感动。原来不痛,是这么奢侈的事。

下次还会不会犯？谁知道。但至少现在，喝水的时候，会多喝一口。说话的时候，会慢一点。晚上，会早点关灯。

“急性咽炎怎么这么痛”的内容就到这里啦!其实啊，平时多注意预防，比啥都重要.抽空学点健康小常识，对自己好，对家人也好.祝你身体棒棒的，日子顺顺利利。平时吃饭别太油腻，清淡一点更养人。   健康小贴士：多吃点含纤维的食物，比如蔬菜水果 全谷杂粮，通便又健康!