男性肾虚应多吃什么食物?

　　患有男科方面的问题时，男性大都希望自己能悄悄治疗好，不想去医院。肾虚会影响男性的生殖健康，出现肾虚时有些男性想通过饮食调理好，男性肾虚应多吃什么食物?

　　男性肾虚应多吃什么食物?

　　肾虚作为疾病，是需要进行治疗的。肾虚又分为肾阴虚与肾阳虚，患者要选择正规医院检查，明确病情后进行对症治疗。治疗同时注意保持良好生活习惯有利于恢复。

　　1、含锌食物：锌是人体不可缺少的微量元素之一，摄入锌对保持男性的生殖系统正常及功能的维护都有重要作用。富含锌元素的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、**、贝类、豆类等。

　　2、含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的重要组成部分，常吃鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参及蚕蛹等富含精氨酸的食物，可以帮助男性补肾益精。

　　3、动物内脏：动物内脏中含有胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。动物内脏中还有一定量的肾上腺素和性激素，可以促进精原细胞的分裂和成熟，适量的食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平。

　　4、蔬菜水果：多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素与微量元素，补充维生素有助于延缓衰老和预防性功能减退。

　　重庆中德生殖医院医生提醒：存在肾虚情况的男性朋友，在调理饮食的同时，也要注意去正规医院治疗疾病，肾虚只靠日常调理是无法恢复的，正规医院的治疗更加规范。

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