前列腺炎如此重要，我们要如何“保护”它？

　　饮食作息要规律，这是所有疾病预防基本的要求。其实，平时多锻炼，不要久坐，慢性前列腺炎是很多司机，办公人员的职业病，这大概与他们的工作性质有很大的关系，久坐，压迫着前列腺，这类人群应该做的就是抓住机会经常走动。

　　平时多喝水，重庆中德生殖医院表示，多排尿，谁能冲洗膀胱，尿液能冲洗尿道，协助前列腺分泌物的排出，降低感染的机率。

　　戒“打飞机”，也就是手淫，经常手淫，房事无节制者的前列腺就会经常处于充血的状态，对前列腺的危害是极大的，饮食上忌辛辣刺激上火的食物，水果上少吃榴莲，荔枝，龙眼等热性水果，多吃苹果，这一定没坏处。

　　尽量减少紧身裤的穿戴，而且男性穿紧身裤也很影响美观，既影响健康。又影响美观的事还是别干了

　　平时经常按摩并保持会阴部的清洁，有助于前列腺的健康，按摩过程中加入一些男士精油，防止在按摩过程因干涩摩擦导致皮肤红肿，破坏表皮肌肤这层屏障。

【免责申明】本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，本网站对本文的原创性、内容的真实性，不做任何保证和承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权和其他问题，请联系我们处理!