男性如何避免早泄，日常生活怎么调理？

　　你知道吗？早泄是常见的性功能障碍疾病，患有早泄时，性生活时间较短，伴侣的性需求难以满足，会给患者带来很大的心理压力。在日常生活中，男性要注意一些调理早泄的方法，有助于保持生殖健康。

　　【早泄的调理】

　　男性不愿意早泄找上门，应注意日常生活的调理：

　　1、对性生活有一个正确认识：了解和把握正常的性生活方法和性反应过程，不要频繁进行性生活，以免性器官疲劳，以及精亏。亦不要性生活次数太少，这样不利于雄激素的释放。

　　2、保持良好的情绪：性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，所以患者应注重夫妻之间的相互体贴、配合，避免忧虑，激动和紧张的情绪。要是出现早泄的情况，不要相互责备、埋怨。还有就是找出病因配合治疗，树立信心。

　　3、养成良好的生活习惯：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。平时应加强体育锻炼，多做一些有益心身健康和精神调节的运动如跑步、慢走等。

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