邯郸男科医院哪所好？哪些行为会降低精子质量？

　　生活当中不育症的男性还是比较多的，有些不育症是由于男性本身患有先天性的生殖疾病，但是大部分不育症的原因是由于不良的生活习惯所导致的，比如在平时经常洗桑拿，经常过量的吸烟喝酒，都是导致不育症的原因。

　　哪些行为会降低精子质量？这4个坏行为比较好改过来

　　坏习惯一、过量吃海鲜

　　现代人的生活质量越来越高了，很多人的饮食相当丰富，特别是一些年轻的男性喜欢重口味，经常喜欢吃海鲜，但是过年吃海鲜，就会降低男性的精子质量和活力。有研究发现男性朋友一周吃海鲜的次数超过了四次，那么就会影响精子的生成，还会影响精子的活力以及数量。

　　坏习惯二、经常洗桑拿

　　现代男性的生活是相当丰富的，很多男性朋友会聚在一起去洗桑拿或者去泡温泉，经常高温干蒸的话会导致体内的精子质量大大下降，因为高温会杀死精子，精子最适宜在35℃的恒温条件下生存。

　　坏习惯三、喜欢吸烟喝酒

　　大部分男性朋友都有吸烟喝酒的习惯，特别是同时爱上这两种坏习惯的男性朋友，身体素质是相当差的，免疫功能会大大下降，更容易诱发肝肾疾病以及心脑血管疾病，还会影响到男性朋友的精子的形成，容易出现畸形精子，会大大降低男性的性功能和生育能力。

　　坏习惯四、喜欢熬夜

　　很多的年轻男性朋友，在白天就会感觉到全身乏力，精神不振，但是到了晚上就会感觉到活力四现，充满了激情，就会出现熬夜，甚至有玩通宵的现象，这样会导致生活无规律，一日三餐也不定时，得不到充足的睡眠时间，而且会营养不良或者营养过剩，这样都会导致精子的质量和数量受到不良影响，就会导致男性的性功能和生育能力大大下降。

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