杭州看妇科哪家医院效果好

　　女性痛经有哪些注意事项，对于有过痛经的人来说，比较担心的就是月经来的时候，相当的痛苦，杭州红房子妇产医院医生说，痛经是指女性月经前或者月经间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。杭州红房子妇产医院医生建议，长期痛经的女性还是应该及时去医院检查治疗。

　　痛经注意事项：

　　注意事项一、在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应进食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

　　注意事项二、在月经期，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪侵于胞宫，可出现小腹冷痛。因此在月经期，要注意腹部保暖，双脚勿下冷水。

　　注意事项三、应尽力控制剧烈的情绪波动。沉重的思想负担，过分的忧郁沮丧，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重。

　　注意事项四、经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。

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