亚健康也可以**干预？

　　1977年，世界卫生组织(WHO)将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”。然而在我们身边，有一个庞大的群体，他们总感觉身体不适，到医院检查又查不出什么器质性病变，这就是“亚健康状态”。世界卫生组织调查显示，截至**014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的**0%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。

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　　亚健康状态表现

　　三四十岁就已脑满肠肥，肥胖往往与高血脂、高血压、脂肪肝、心脑血管疾病等“相依相伴”。

　　脱发严重，每一次洗澡、梳头，都有头发脱落，工作压力过大时尤其如此。

　　小便次数频繁，三四十岁的中年人，假如小便次数经常多于常人，表明他的泌尿体系的功能已开端消退。

　　性功能减退，中年人假如呈现性欲减退、阳痿不举或闭经绝经、腰膝酸软、神疲气怯、畏寒肢冷等症状，这是身材机能消退的早期信号。

　　记忆力减退，很轻易忘记熟人的名字，忘记要办的事件。

　　晨起胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等。

　　经常后悔、易怒、焦躁、达观、抑郁等，难以控制自己的情绪。

　　注意力不集中，或者可能集中精力的时间越来越短。

　　睡觉不平稳，睡眠质量下降，醒后精力也不好，仍觉疲惫。

　　时常头疼、耳鸣、目眩、焦躁、忧郁，去医院检查也不明白的结果。

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