有人打过**吗?哪里可以打?
作者: **/免疫细胞制备中心科普专栏 时间:2021-04-04 19:30:58
有人打过**吗?哪里可以打?
人的一生中,睡眠时间几乎占了三分之一,如果连续五天不眠将会影响人的生命,睡眠对人的意义丝毫不下于食物和水。无论有多么疲惫和忧虑,只要美美地睡上一顿,又能让人满血复活了。
调查数据显示,超过3亿国内人遭受失眠困扰,成年人是失眠发生率更高达38.**%。《**019国民健康洞察报告》显示,84%的“90后”睡不好,是所有受访群体中睡得最糟糕的,睡眠时间最短的只有4个小时。国内成人的每日平均睡眠时间为6.5小时,远未达到7-8小时的建议睡眠时间。
睡眠需求因年龄而异,随着年龄的增长,需要的睡眠可能会越来越少(婴幼儿需要的睡眠时间超过10小时,但是老年人一般则保持在6-8小时)。一般而言,儿童和青少年入睡时间超过**0分钟,中老年人超过30分钟,即出现临床意义的睡眠障碍,失眠为其中最常见。
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随着**的出现,经过研究发现,**改善睡眠质量有较显著的效果。观察结果表明,**静脉输注干预慢性失眠1个月起效,一次干预作用可持续达1年之久,能显著改善患者的睡眠质量。
**移植干预3个月后,皮肤及肌肉等外观得到显著改善,而且睡眠、精力及食欲等也得到显著改善。
**干预睡眠表现出来的良好效果,将为睡眠障碍患者带来一条全新的干预道路。
编辑:宋
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