三明白癜风医院：秋季白癜风患者运动需要注意什么?

　　三明白癜风医院：秋天早晚凉爽，适合运动是一种养生的方式。白癜风患者免疫力低下，适当合理的运动有助于提高免疫力，促进病情治疗的进度。但是，虽然运动很好，但患者在运动时要注意保护，以免得不偿失。

　　主要是慢运动

　　在所有运动中，慢运动适合白癜风患者，每个人都能做到，也是有氧代谢的有效运动。比如慢跑、爬山、游泳、骑行等，可以促进血液运动和营养代谢，有效预防骨质疏松症，使人体大量出汗。汗液可以及时排出体内致癌物质，降低癌症的可能性;还可以预防高中枢神经系统的兴奋，调节大脑皮层与内脏功能的协调性，有利于延缓集体衰老。

　　避免运动损伤

　　冠心病、糖尿病、高血压患者运动时**服用必要的药物。运动前热身，运动后整理。颈椎病患者不要做头部剧烈运动的冠心病、哮喘病、高血压病患者不应选择剧烈运动。

　　锻炼后应避风邪

　　锻炼后一般血热体热，若此时受风潮湿容易引起感冒，或白癜风加重。但是并非所有人都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人要注意出汗后及时用毛巾擦干，避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。

　　锻炼后不宜立即洗澡

　　适确的锻炼对白癜风的治疗有辅助恢复的作用，但由于白癜风的特殊性，锻炼后还是要注意一些事项。第一，锻炼后不宜立即洗澡：病人在锻炼刚结束时，血管比较膨胀，如果立即洗冷水浴会因突然刺激，导致血管立即收缩，血液循环阻力会增大，同时抵抗力也会降低，易患感冒。

　　注意创伤

　　白癜风患者在运动过程中应特别注意关节肌肉的碰撞和拉伤。皮肤外伤后，应及时进行有效护理，避免伤口发炎，引起白癜风的同态反应。

　　不要马上休息

　　剧烈运动后，如果立即停止休息，患者的肌肉节律性收缩就会停止。大量进入肌肉的血液不能通过肌肉收缩回到心脏，导致微量元素循环障碍，血压降低，脑暂时缺血，头晕、面色苍白，影响白癜风的恢复。

　　三明白癜风医院温馨提示：白癜风病不可怕，只要患者引起重视，及时到正规医院检查，积极配合医生的治疗，康复是指日可待的。

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