白癜风患者如何改善微循环呢?

　　微循环是人体的“第二心脏”，正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。中医这样理解白癜风的发病机制，白癜风不单单是表皮出现白斑那么简单，它是一种与脏腑、血液、免疫等“内环境”有关的综合性疾病。那么，白癜风患者如何改善微循环呢?

　　1.首先提高免疫功能

　　运动可以提高心肺功能，促进血液循环和机体代谢，从而改善微循环。白癜风患者要定期锻炼，可以慢跑，散步，游泳、瑜伽、太极等，总之每周坚持3次以上的锻炼，而且要长期坚持，循序渐进，逐渐促进循环，但也要注意安全，避免运动过度。

　　2.保护好肝脏器官

　　微循环是肝脏的重要组成部分，如果肝脏功能不好，微循环也就会受到障碍，直接影响着体内环境的好坏。患者一定要保护自己的肝脏功能，不可醺酒、不可嗜烟，养成良好的睡眠习惯，保证均衡的饮食，让人体所需的营养物质充足。

　　3.神经精神要放松

　　每个人都有紧张的时候，但如果过度的紧张会给身体带来很大的伤害，严重的会导致内分泌失调，轻者对神经系统加大压力，会变得虚软，乏力，更会伤及脾胃，内环境变差，从而影响微循环的正常运作。所以患者一定要学会放松心情，保持愉悦乐观的心态。

　　所以微循环的功能正常与否，是人体健康状态的重要标志之一。白癜风患者的微循环得到改善，有利于体内各项机能，更好的运作，恢复黑色素细胞分解、生成、再生等功能，从而加快白斑复色，促使白癜风好得快。

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