专家详解男性更年期症状及预防治疗

　男性更年期的症状

　　第一个男性更年期的典型症状，就是在精神和心理方面，更年期出现之后，男性朋友的精神会过度敏感，情绪方面也会变得非常的激动和暴躁，经常的乱发脾气，会有一种倦怠感，记忆力和思维能力，以及注意力都不能够集中，睡眠质量会受到很大影响，同时也会产生不安和孤独的情绪。

　　第二个更年期的典型症状，是在植物神经功能出现了紊乱，男性朋友都会表现为心前区出现不适感，经常出现头晕耳鸣，也会感觉到有汗，食欲也会出现不振，大便时也会引起便秘和腹泻，也会造成神经衰弱，经常无法正常的入睡，也会造成失眠和多梦，容易从睡眠当中惊醒。

　　第三个更年期的症状是在性功能方面，男性朋友在出现更年期之后，性欲就会逐渐的变得根本不会产生性欲，少数的患者在性欲降低之前也会出现短暂的性兴奋，但是很快就会进入到性的衰退期，少数患者也会有性的感觉异常，也会造成阳痿和早泄，还会造成滑精和梦遗。

　　男性更年期如何预防

　　一、生活调理

　　男性更年期如何预防？加强锻炼。增强身体素质。提高机体适应能力。起居有常。房事有节。以保养肾精。饮食清淡。顾护脾胃。戒除烟酒。舒调情志。减少忧烦。和顺气血。

　　二、饮食调理

　　在辨证施治的同时。饮食调理不可忽视。由于男性更年期综合症的病机根本是肾精亏虚。因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品。同时饮食宜清淡。易消化。少食油煎肥甘之品。避免辛辣刺激饮食。

　　三、精神调理

　　加强思想修养。经常保持乐观情绪。克服心理紧张因素。树立生活的坚定信念。锻炼毅力。

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