怀孕了嗜睡是什么症状

在孕初期，女性朋友们除了吃的比较多外，还很容易嗜睡，无论在什么时候都能非常安静的睡着，因此就有很多人会比较担心嗜睡这一症状是否会影响到胎儿和母体的健康，那么怀孕了嗜睡是什么症状呢?

怀孕了嗜睡是什么症状

孕妇中百分之九十都会有瞌睡的症状，其中以怀孕一个月的孕妇为甚，已婚妇女出现突然嗜睡的症状，往往提示该妇女已怀孕一月左右，而且经常会伴有疲倦感，不分昼夜的，只要感觉到疲倦马上就会有瞌睡感袭来，然后需要小睡片刻才可以缓解。嗜睡状况的出现不仅打乱了孕妇的生活作息，而且在不知不觉间给孕妇增强了疲惫感，白天越多的时间用于“应付”嗜睡，晚上就越容易引起失眠，长期这样下去很容易影响到胎儿的健康成长。因此了解嗜睡出现的原因，调整自己的作息时间对每一位有嗜睡的孕妇来说是非常有必要的。下面就让我们一起来了解一下引起嗜睡的原因。

1、激素变化引起的嗜睡

准妈妈在怀孕后体内的激素会发生变化。这类激素的增多通常会让睡眠神经的反射增强，这样孕妇表现出来的嗜睡现象就越强，但是当该类激素的分泌被调整过来，孕妇的嗜睡也会跟着好转。

2、体质变化引起的嗜睡

由于怀孕，孕妇的食量会较平常大好几倍，大量的营养物质进入到孕妇体内，这些食物会被快速的消化分解，用于滋养孕妇和胎儿，这样很容易消耗准妈妈体内中的营养成分，继而引起大脑皮层的短暂缺血缺氧。这样，嗜睡的症状会越发严重。

3、体重增加引起的嗜睡

随着胎儿的长大，孕妇的体重会慢慢增加，为了维持正常的体循环，心脏的射血量也会随之加大，这样孕妇的能量会消耗更多，尤其是白天能量消耗更大，因此特别容易犯困，集体在白天已经休息好了，到晚上就容易引起失眠，直接扰乱孕妇的正常作息。

孕妇瞌睡不是一种严重的疾病，百分之九十的孕妇都会出现这一现象，在清楚引起嗜睡原因之后，孕妇们只要调节好自己的情绪，放轻松，控制好睡觉时间，饮食上注意合理搭配控制好体重的增长，嗜睡的症状慢慢的就会被调整过来。

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