做试管之前应该怎么调理,增强卵巢功能

众所周知，卵巢的衰退是不能逆转的，如果女性的卵巢出现问题，那么对自身是有一定的影响的，而且这类患者做试管的成功率也比较低，那么女性在进入试管周期前要怎么调理卵巢呢？

做试管之前应该怎么调理,增强卵巢功能

1.早点睡觉别熬夜

长期熬夜时降低卵巢功能的头号原因。11点睡觉算熬夜，**在11点前入睡。而且失眠比熬夜更可怕，经常失眠者一定要想办法**失眠。

2.多爱爱

是指每周三次或以上，女方要有高潮，这是保持卵巢年轻的秘诀。人体器官都遵循“用进废退”的基本规律。就如同，买一台法拉利，放置10年，20年，一次都不发动，不开动，大家都应该能够想到它的结局。

3.提肛运功加阴缩

这项运动可以改善性腺功能，提高性能力，也有一定的保健作用。每天至少要做30-50下，下多可做300下。此条也合适男性，因为，男性的性能力代表着生命力，长期坚持这项运动对男性的身体也有好处。

4.冰冷饮食

主要是指冰镇过的饮食和食物，如西瓜，矿泉水，饮料，啤酒等，常温放置的水果可正常吃。夏天比较好也能保持喝温水，不然病从口入，慢慢身体就不听话了。

5.持之以恒

坚持不懈，是一件非常难的事情，但也是最有意义的事情，而且在调理中不能三天打鱼两天晒网。调理一定要坚持，看身体情况，看年龄而定，一般建议2-3个月起。

6.全面调理

以上口诀是有个系统性的指导，核心是遵循自然规律，自然**。如果一次性生活都没有，那就不正常，有的结婚了从来没有高潮，也不正常。因为工作压力过大，生活压力过大，没有放松的时间，这样也会导致身体吃不消。并不是靠吃药调理就能都行，一定要全方面的注意到位，包括吃，睡，玩等。

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