孕期血糖高吃什么好

很多准妈妈在怀孕期间会突发高血糖，虽然平时在饮食上确实是比较注意，但还是会出现高血糖的情况，要知道高血糖对于准妈妈来说还是非常严重的，稍有不慎可能会对母体以及胎儿造成影响，那么孕期血糖高吃什么好呢？

孕期血糖高吃什么好

首先，患有高血糖的准妈妈在饮食上比较好是多吃一些控糖的食物，早餐可以吃含有高纤维的的馒头或者是一些大饼，然后还可以搭配一些水煮蛋，但切记不能吃太多。而在午餐上，比较好是以米饭为主，然后多吃一些豆制品来补充身体所缺乏的雌激素，接下来患者还可以搭配一些凉拌蔬菜来进行辅助，但是比较好是避开辛辣刺激的食物，如果患者觉得这些菜品营养不够均衡，那么也可以食用少量的鸡肉或者是鸭肉来进行补充。最后要说明的是晚餐，准妈妈在主食上可以选择馒头或者是米饭，然后搭配一些豆制品就可以了。不过患有高血糖的准妈妈也可以食用苦瓜来降低体内的血糖，这是因为苦瓜中蕴含的元素和胰岛素的功能差不多，换句话来说就是苦瓜能够促进患者体内的糖分分解，但是不能食用太多，适量就可以了。

孕期血糖高粗粮吃什么

1.优选的粗粮就是荞麦，这是因为荞麦中的元素有着缓解高血糖的作用，患者适量食用后还能有效的缓解该症状，但是不能吃的太多，否则会引发便秘或者是肠胃不适的症状。

2.红薯中富含大量的膳食纤维以及矿物质，患者在补充后能够润肠通便，除此之外，该食物饱腹感比较强，患者在食用后不会再去过多的摄入其他食物。

3.玉米中富含的微量元素可以有效的控制患者体内的血糖，不过患者在食用前可以将其煮熟，然后代替白面进行食用。

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