排卵期疼痛怎么缓解

很多女性患者在排卵的时候可能会出现疼痛感，虽然这种疼痛感并不会给女性患者的身体产生影响，但是依旧会给女性患者的心理造成一定的压力，那么排卵期疼痛怎么缓解呢?

排卵期疼痛持续多久

排卵期腹痛是由于卵巢排卵，同时卵泡液积存于盆腔**点而导致的疼痛，持续2-3天可以自行缓解。

有些人由于排卵时卵泡液比较多，吸收的时间会长，疼痛的时间可能会持续2-3天或更长，但是通常不会超过五天。有些人由于排卵时卵泡液量比较少，卵巢的破口比较小，疼痛并不十分明显。有些人虽然有疼痛，数小时即可缓解。可见排卵期腹痛持续的时间每个人的情况是不同的，轻者没有感觉，重者可以疼痛数小时到数日不等。

排卵期疼痛怎么缓解

比较好的，注意饮食，可适当吃一些补血、益气的食物，常见的补血食物有动物内脏等。同时养成良好饮食习惯也是非常重要的，这样不仅能够加速身体的恢复还能缓解该症状。

第二，去医院进行针灸，这种适合平时调理月经使用的方法，也能帮助缓解排卵期腹痛。不过为了安全起见，比较好是去正规的医院进行针灸，不要去小诊所。

第三，加强休息，排卵期腹痛的情况，具体是因人而异，并不是所有的女性都会有明显的疼痛感，通常可以自行缓解并消失，一般不需要过度的治疗，女性朋友们只需适当休息，然后避免过度劳累就可以了。

第四，注意保暖，女性在排卵期的时候，就如同经期一样，身体的免疫力也会有所下降，所以要特别注意保暖，少吃些生冷的食物，注重腰腹，下肢的保暖，以免寒从脚起，着凉可加重腹痛感，且会影响正常排卵。

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