备孕能吃生蚝吗

无论是在孕期还是在备孕阶段，一个好的身体和一个好的心情都是非常重要的，因为身体因素和心理因素会影响到胚胎的着床以及胎儿的发育，除了这两个因素外，饮食也很重要，那么在备孕期间能吃生蚝吗?

备孕能吃生蚝吗

备孕期可以吃生蚝。生蚝是一种海鲜，可以适当的吃，但是在吃之前要将其煮熟，以免对身体有害。孕妇要多吃有营养的食品，提高精子和卵子的品质。生蚝富含铁、锌等微量元素，对提高记忆力、维护生殖系统具有良好的作用。同时也能够有效地补充身体的能量，缓解身体的营养不良。孕妇可以多吃些海产品，对身体也有好处。

备孕需要注意哪些问题

1、 女性在备孕时要检查牙齿，怀孕期间如果患有牙周疾病不能动手术，用药也要很小心，而有数据证明，牙周疾病也会导致早产儿低体重儿发生。

2、避免不良干扰因素的伤害这一点一定要注意，日常还需要注意做好改善和调理。而卵子的质量会受到药物的影响，因此女性朋友们在备孕期间比较好是不用药，同时也不能喝酒。

3、 男性在准备要孩子的时候应该穿平角内裤，因为三角裤会阻碍精子的产生。在这期间也不要泡热水澡，少骑单车，因为高温和长时间骑车都会降低精子的数量。

4、夫妻恩爱生养孩子不是一件简单的事情，需要夫妻之间好好的交流，有的女性生孩子会很担心，这个时候丈夫就要多加的注意呵护。夫妻双方在备孕期间可以交流感情，这种行为可以让妻子的情绪变得稳定，同时还能培养一个好的心境，并且能使妻子的情绪始终处于愉悦的状态，而这一举动有利于优质卵子的排出。

5、提高性生活质量想要健康的宝宝还需要多注意同房的次数，排卵期前应该有计划的减少性交次数，保证精子的数量和质量，孕育一个健康聪明的小宝贝。

此外，备孕夫妻还要注意自己的情绪。有些女性朋友们应为想要怀孕而导致自己心情不好，这样反而不利于备孕，因此建议备孕期间要注意放松情绪，不要有太大的精神压力。

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