自然回奶多久能回干净

很多女性患者们都以为在宝宝断奶后就能松一口气，但其实不然，宝宝在断奶后，女性患者的乳房会出现回奶的情况，在此期间如果患者不进行排乳，那么会胀痛难忍，那自然回奶多久能回干净呢？

自然回奶多久能回干净

正常情况下，患者在回奶的时候需要一周到半个月左右的时间，具体情况根据每个人的身体因素和体质来判断，所以女性患者们在此期间要多观察自己身体情况，而且需要预防乳腺炎哦。如果女性患者们觉得乳房有持续装通的感觉，那么这里建议患者及时到正规医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

自然回奶的方法有哪些

1.加长喂奶间隔时间 ，减少喂奶次数比如说以前是2小时喂一次奶，现在可以慢慢调整喂3小时喂一次，4小时喂一次，中间如果宝宝肚子饿了，吵着要吃，可以加一顿奶粉或者辅食来补充。这样可以让宝宝慢慢适应断奶过程，同时可以减少刺激乳房的次数，逐渐减少出奶量。

2.缩短宝宝吸吮母乳的时长比如说以前给宝宝喂一次奶需要花费30-40分钟，慢慢可以减少到一次吸吮20分钟、10分钟。有时候宝宝吃奶是为了享受躺在妈妈怀里的那种温暖的安全感。

3.减少高蛋白质的摄入，平台在饮食上要多多注意，一定不要吃鱼肉以及羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤的同时也要少喝水，在日常生活中可以多吃一些清淡的食物来缓解该症状。

4.使用吸奶器，如果宝宝断奶比较顺利，在比较好的天第二天已经可以实现不吃奶，那么也没有必要非要让宝宝帮助妈妈完成自然回奶，而是可以选择吸奶器。而且宝宝在断奶后妈妈们还是会继续分泌乳汁的，如果这个时候不进行排乳，那么乳房会出现胀痛的感觉，因此这类女性患者可以使用该方法来缓解疼痛。

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