中耳炎老是复发

中耳炎，老是复发。烦不烦？真烦。耳朵里像塞了棉花，闷闷的，有时候还嗡嗡响，一低头就胀得慌。感冒刚见好，它又来了。上个月打了三天点滴，好了几天，结果吃顿火锅，辣得脑门冒汗，第2天耳朵就开始疼。

小孩也这样。大人抱着来医院，孩子哭闹，拽耳朵，夜里睡不踏实......医生拿个小灯照一照，说：“鼓膜红了，积液。”又是中耳炎。开点抗生素，滴耳液，回家用。药用完，症状轻了，可过两周，一着凉，又开始了。反反复复，家长都快神经衰弱了。

其实中耳这地方，挺容易出事。连接鼻咽和耳朵那根小管子——咽鼓管，本来就不宽.小孩更窄，角度平，排液能力差......感冒 过敏 鼻炎一起，黏膜肿起来，管子堵住，中耳成了封闭空间。空气被吸收，负压形成，液体渗出来，细菌往里钻，发炎就来了。

成年人也不省心.有人常年鼻炎，擤鼻涕特别用力，两边鼻孔一起捏着擤，压力一下子传到耳朵里。听着“啪”一声，舒服了，可鼓膜可能受了暗伤。久而久之，中耳环境变差，免疫力下降，一点风吹草动就发作。

还有人喜欢掏耳朵。棉签伸进去转两圈，爽是爽，但耵聍被推得更深，甚至损伤外耳道皮肤。感染顺着蔓延，中耳也遭殃。更别说游泳、洗澡进水，耳朵潮湿，霉菌细菌繁殖快。南方梅雨季，一连半个月不见太阳，耳朵里总潮乎乎的，复发概率直线上升。

治疗呢，多数还是靠药。抗生素控制感染，鼻喷剂减轻鼻腔肿胀，促进咽鼓管通畅.有些医生会建议做鼓膜穿刺，把积液抽出来，短期缓解明显。但根本问题没解决，下次还来。

关键是预防。这点很多人忽略。鼻炎不治，等于埋雷。鼻子里一天到晚堵着,张嘴呼吸,咽鼓管长期受刺激。有人打呼噜严重，睡眠时缺氧，身体状态差，抵抗力自然低。中耳炎就成了慢性病，拖个几年,听力都有影响。

孩子上学，教室人多，病毒交叉传染频繁。今天这个感冒，明天那个发烧，防不胜防。学校里通风不好，空气干燥或太湿，都对呼吸道不利。加上作业多，睡得晚，免疫系统疲于应付，耳朵的小毛病说来就来。

饮食也有关系.爱吃油炸 辛辣、甜食的人，体内湿热重，痰多，鼻涕黏稠，不容易排干净。中医讲“脾为生痰之源”，脾胃运化不好，痰湿内停,往上走，堵在耳窍。这不是玄学，临床上确实看到这类体质的人更容易反复中耳炎。

生活习惯乱，作息颠倒，抽烟喝酒，熬夜刷手机……这些看似不相干的事，其实都在削弱身体的自我修复能力。耳朵发炎一次,本该彻底恢复，结果将养不到位，炎症残留，变成慢性的底子。

有次碰到一个病人,四十出头,中耳炎十几年.鼓膜穿孔，做过手术，补过两次，还是漏。问他平时怎么样，说工作压力大，经常出差，飞机起降耳朵胀得厉害，下了飞机还得应酬喝酒。这种节奏，身体哪能扛得住？

其实坐飞机是个坎儿。气压变化大,咽鼓管功能不好的人，耳朵通不了气,疼痛难忍!有些人嚼口香糖,打哈欠，捏鼻子鼓气，能缓解。但要是本身就有炎症或堵塞，这些方法也没用.长期如此，中耳黏膜受损，恢复更慢......

说到恢复，很多人急性期一过就停药。烧退了，不疼了，觉得好了。可中耳里的积液还在，炎症没完全消。过几天一累,马上反弹。这就像锅里的水开了，火关了，但余温还在，稍加点柴，立马又滚。

复查很重要。可惜大多数人嫌麻烦。跑一趟医院，挂号排队，检查做完，医生说再观察两周。人一听，心想：反正不疼了，算了。结果观察着观察着，又犯了......

还有些人迷信“增强免疫力”。买一堆保健品，维生素、蛋白粉 酵素，瓶瓶罐罐摆满柜子。可真正规律吃饭 好好睡觉 情绪稳定的人有几个？光靠补品撑身体，不如先把生活理顺。

最怕的是听力慢慢下降。一开始没感觉，后来别人说话要重复，电视声音越调越高。等意识到不对劲，去查听力，发现传导性聋，中耳结构已经受影响.这时候再治，难度大了......

啊，别把中耳炎当小毛病。反反复复，背后一定有原因.是鼻炎没控住？是生活习惯作祟？还是身体整体状态亮了红灯？得一个个揪出来。

别总等着它自己好。这次好了，下回可能更重。尤其是孩子，语言发育关键期，听不清，说话也可能迟缓。家长不能马虎。

试试看调整一下.少熬夜,别乱擤鼻涕，少吃刺激的.家里装个加湿器，尤其冬天暖气房里，空气太干，鼻腔不舒服。孩子玩完水，侧头把水甩出来，别让耳朵长期潮湿。

感冒了及时处理，别硬扛。鼻塞严重，早点用生理盐水洗鼻子，保持通畅。实在不行，去医院看看耳鼻喉科，做个电测听 声导抗，了解真实情况。

别指望一次治好就一劳永逸。慢性问题，就得慢性管理。像高血压 糖尿病一样，中耳炎也需要长期关注!不是吓唬你，是真的。

耳朵这东西，看着不大，出了问题，日子过得真难受。听不清,心烦；胀痛，睡不好；反反复复，精神都快崩溃。别等坏了才修，平时多上点心。

有时候，一个小习惯改了,比吃十副药都管用。比如，别躺着喂奶.婴儿平躺喝奶，奶液容易返流进咽鼓管，引发中耳炎。这么简单的事，多少人知道却做不到.

还有，别动不动就用抗生素。滥用之后，细菌耐药，下次真需要时，药不灵了。医生开药，按疗程吃，不多不少，别自己加量或提前停。

最后说一句，身体不会无缘无故生病。中耳炎老复发，可能是身体在提醒你：慢点，歇会儿，好好照顾自己。

别不当回事。真的。

看了上面那篇文章，希望你能轻松一点，别太累。   身体一年比一年棒,才是最重要的.   天冷了，记得加衣服，别着凉。   天热了，少穿点，多喝水。   心情好，啥都好.   保持开心，就是好的养生。