子宫内膜异位症的饮食注意

　　子宫内膜异位症是常见的一种妇科疾病，很多妇科疾病与饮食有着很大的关系，一般出现子宫内膜异位症的表现就是痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等症状。如果饮食不当也会出现这些症状，所以子宫内膜异位症患者要注意自己日常的饮食，积极的预防子宫内膜异位症。

　　1、子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

　　2、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

　　3、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。

　　4、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

　　5、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　　6、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。

　　7、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　8、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。

　　9、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

　　10、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

　　求医网温馨提示：子宫内膜异位症患者，应当以清淡食品较为适宜。葱白可以有效的除风散寒，疏通肝经，而且也食之有益。而木耳血之功，可以多吃一些。酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。

　　【参考文献：《子宫内膜异位症》《专家解答子宫内膜异位症》《妇科常见病防治120问》】