减肥不可长期依赖塑身衣

　　减肥塑身衣的出现以及其在广告宣传中所宣称的神奇功效，让很多迫切想要瘦到完好身材的朋友跃跃欲试。但是殊不知，长时间的穿减肥塑身衣，不仅不能起到良好的减肥效果，甚至还会让穿着的朋友造成呼吸困难等严重危害。因此，减肥塑身衣只能作为暂时减肥帮手，却不能长期依赖。

减肥不可长期依赖塑身衣

　　一些塑身衣利用布料不透气的原理，让人穿上后，热得直冒汗，让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。再加上一些不称职的健身教练教授所谓的“塑身衣减肥训练”，叫人不停地跑步运动，或者不断地跳韵律舞，以为这样就能达到较好的瘦身效果。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗;这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。

　　穿塑身衣减肥影响健康吗?有医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘（便秘【译】：临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等）。

　　经常穿着塑身衣会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病;塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难等严重危害。

　　对于塑身衣广告宣传中所宣称的功效，如减肥、缓衰老、抗菌排毒等，专家提出了质疑。第一，这种宣传没有依据。因为迄今为止，有关部门并未出台保健用品有关减肥、缓衰老、抗菌排毒等作用的检测标准，人们无从判断。第二，这些产品往往笼统地说是采用传统中医理论或某种高新技术，却拿不出优秀部门的检测结果。即便是经过检验，往往也只是将其中某一点夸大，或把不同检测结果中有利的数据“移花接木”，拼合在一起，对消费者有很大的欺骗性。实际上，评价产品的某一功效，需要有一组指标来综合评判，而不能单凭某一点。

　　因而美眉在选择塑身衣时应该选择面料透气，舒服为主的，而且好的塑身衣利用脂肪游移原理把胃、胳膊、肚子、后背上的多余的肉调到胸，把膝盖，大腿多余的肉调到臀部。值得大家注意的是，塑身衣只能作为暂时塑体的帮手，切不可一天24小时穿着，更不宜一年四季长期穿着。

　　温馨提示：有的人之所以会肥胖，这往往是因为不经常运动造成的，在每天吃晚饭之后往往不是躺着就是坐着，长期如此不胖才怪呢!那要健康减肥就得要运动功了，但运动不是“三天打鱼两天晒网”就能有成效的，需要坚持，要为自己制定一个合理的运动计划，过渡的运动会伤害身体，要适时适量。

　　【参考文献：《科学减肥瘦身500法》《中医如何减肥》】