大二阳的预防方法常见有哪些?大二阳是早期乙型肝炎感染或者慢性携带者的时期，与乙肝大三阳比较像，病毒复制的快，传染性强，病情比其他乙肝比较严重一些。我们大家在日常生活中如果发现该疾病的症状时，还需尽早就医诊治。此外，大二阳的预防方法我们也应该掌握，积极进行有效的预防。为了便于大家了解，下面就做下详细的介绍。
1、注意饮食卫生
日常生活预防大二阳的方法应不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到肝炎病毒感染。如果要到肝炎高感染区旅游，例如国内大陆、东南亚、中南美、非洲等地建议在出发前注射疫苗。
2、不乱吃药
预防大二阳要避免乱吃药，吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
3、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的较好时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
4、规律运动
超重可能增加患大二阳的机率。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
以上就是关于“大二阳的预防方法常见有哪些”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。大二阳的发病给我们身体造成的危害性是比较大的，大家在日常生活中一定要对该疾病提高警惕，积极预防，远离该疾病的侵害。
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