颈椎间盘突出是人们非常关心的一种疾病，该种疾病发病率高，而且对身体等造成的影响也大。所以，应该强调对本病积极进行预防，这样才能更好地保护身体健康，锻炼就是方法之一，这样锻炼可预防颈椎间盘突出症：
1、头手对抗：两手十指交叉，放在脑后，然后两手向前推，而头则向后顶，3-5秒后放松，休息几秒钟之后，再继续做，一直感觉颈部有点发热。
2、颈部自我按摩：轻轻按揉颈部肌肉，并做轻柔的头部旋转动作，这对于加快颈部血液循环，缓解肌肉组织的紧张有很大的作用，能有效预防颈椎间盘突出。
3、米字操：即用头上下左右活动，写“米”字，这对于颈椎有劳损的人是非常有效的，但是若已经发生了颈椎间盘突出的话，就要注意避免做此操了，因为可能会导致颈椎结构更加脆弱，加重病情。
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急性颈椎间盘突出症会引起哪些并发症？
急性颈椎间盘突出多数会引来头痛，胸闷，恶心，心颤，头晕，手麻乏力等症状，建议较好到当地正规医院骨外科复诊，在医生的指导下口服扩展血管、营养神经以及消炎活血的药物实施救治。病发急性期间必须多卧床歇息，非...
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急性颈椎间盘突出症会死吗？
一般情况下，颈椎间盘突出，主要是压制神经或者血管等，致使颈椎病的症状。比如说可能会引来头痛，头晕。恶心干呕，肢体麻木，上肢疼痛等。除非特别严重的颈椎间盘突出，有可能会压制脊髓，致使全瘫，绝大部分腰颈椎...
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急性颈椎间盘突出症怎样治疗
脖子疼痛而且伴发头晕，这种主要可能会是因为颈椎间盘突出压制了神经或者血管以后引发的，这种可能会跟长时间低头操劳有比较大的关系，救治上也可以决定服食许多舒筋活络的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间...
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急性颈椎间盘突出症应该怎么治疗？
，对于急性颈椎间盘突出的救治，首先要一定的卧床歇息，同时可以用许多失水的药物，营养神经的药物，消炎止疼的药物等纾解症状。在日常生活中，要留意正确的动用颈部，防止久坐低头。同时是不建议去按摩店实施矫正的...
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引起急性颈椎间盘突出症的原因是什么?
急性颈椎间盘突出症是由颈部外伤引来的。受了伤的主要原因是颈部扭伤，颈部扭伤是由加快的暴力引发的头部快速活动引发的，这在交通事故或活动中很常见。它可由前、后、侧对撞引来，而由后对撞引来的摆动加快伤损引来...
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急性颈椎间盘突出症该怎么办呀
由于培训原因致使再次出现颈椎间盘突出，再次出现脖子疼痛痛，晚上也睡不好觉，建议可以到当地正规医院骨外科复诊，做几下物理救治来稳定症状，一般个疗程是7~10天约莫，可以做1~2个疗程约莫。症状纾解后必须...
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