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腰椎间盘突出

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怎样预防腰椎间盘突出症

怎样预防腰椎间盘突出症

  生活中腰椎间盘突出患者是越来越多,专家提醒,大家有必要多了解腰椎盘突出的知识,并且对这种疾病做好预防措施。腰椎间盘突出症怎样进行预防?预防腰椎盘突出平时要养成良好的坐、站立姿势,注意睡觉姿势的合理性,纠正生活中的不良习惯,加强身体锻炼。一旦出现腰扭伤、腰肌劳损等疾病应及早治疗。下面,专家教我们一些日常生活中可以有效避免腰椎间盘突出发生的方法,一起了解吧。

  首先我们要注意改善工作姿势:注意劳逸结合,从事长时间弯腰或长期伏案工作的人员应保持正确的姿势对减少腰椎间盘内的压力,并定期伸展腰部。学生在学习一段时间后应活动几分钟,建议工作60分钟后应活动10分钟,缓解疲劳的肌肉。这样可使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛和休息。

  加强腰背肌肉锻炼:因为强健的腰背肌肉对腰椎有维持和保护作用。游泳等都是锻炼腰背肌肉的好方法。

  对于从事驾驶行业的朋友来说要调整驾驶座椅:开车一族应把座位适当地移向方向盘,使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前,同时靠背后倾角度以100度为宜,不要使后倾角度太大,并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉,过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷,诱发腰椎间盘突出症。

  在日常生活中我们要学会合理用力:在生活中,当需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时,都有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。因此,搬抬重物时,建议大家蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。尤其是那些较少进行体力劳动的人更应该注意这一点。此外,还要注意对腰部的保暖。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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腰椎间盘突出中医治疗

对于腰椎间盘,中医治疗在治疗过程中具有举足轻重的地位。一般包括推拿按摩、针灸,牵引以及中药方剂等。第一、按摩,对于腰椎间盘突出有很好的效果,可以缓解肌肉疲劳,促进血液循环,减轻症状;第二、针灸,对于恢复有很大帮助;第三、牵引,可以明显改善患者症状,改善神经压迫症状,特别是对于神经根性效果最佳;第四、中药方剂,有一定的效果。

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椎间盘突出的治疗仪

椎间盘突出的治疗仪效果还是比较不错的,对于改善椎间盘突出引起的疼痛症状还是有一定作用,另外对于腰椎间盘突出的病人,还需要严格的注意休息保护,避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,也可以配合一些理疗的办法,药物方面口服非甾体类消炎镇痛药物是活血化于药。平时注意休息,避免剧烈运动,不要提重物。

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椎间盘突出 治疗

椎间盘突出,多见于颈椎或者腰椎的地方。治疗上首先得是保守治疗为主,比如尽量的卧床休息,避免反复弯腰劳累和重体力劳动,颈部的地方主要是避免长期伏案工作,使用手机电脑等,疼痛明显可以吃一些止痛药,比如洛芬待因,然后就是局部的地方可以选择膏药,比如通络止痛膏等贴,如果是改善不明显,需要做一个局部的磁共振检查,严重的需要做手术处理。

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要怎么治疗腰椎间盘突出的症状

对初发病时间不长、仅有症状、椎管无狭窄的患者,可以采取保守治疗。特别措施:1卧床休息。二腰持续牵引;物理治疗:解除肌肉痉挛,缓解椎间盘压迫;四可口服非甾体类抗炎药。对疼痛剧烈的患者,可用骶管封闭术治疗。六腰护腰。七.疼痛缓解期,可进行腰背肌功能锻炼,提高脊柱稳定性,防止复发。对反复复发,经保守治疗6个月后仍不能缓解,症状加重,严重影响日常生活者,可考虑手术治疗,但同时伴有椎管狭窄者,应积极治疗。

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腰椎间盘突出能引起下肢水肿吗

腰椎间盘突出并不能够引起下肢水肿的。腰椎间盘突出的产生的症状包括腰部疼痛,坐骨神经痛以及马尾神经损伤症状。当腰椎间盘突出之后,压迫的是硬膜囊和脊髓以及神经根,所以会导致神经损伤症状,但是由于腰椎间盘突出之后并不能够压迫下肢的静脉,所以并不能够影响下肢的静脉回流,所以自然就不会导致下肢水肿的情况产生。

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治疗腰椎间盘突出病

腰椎间盘突出治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。80%到90%的病人可以通过保守治疗达到症状的缓解,甚至治愈。主要是通过休息及药物治疗,促进受刺激的神经,减轻疼痛。具体方法包括绝对卧床休息,持续牵引理疗推拿按摩,口服消炎止疼药,病灶注射药物等。卧床休息主要是基本治疗方法,它可以减少椎间盘承受的压力。缓解突出椎间盘组织对神经根局部性的压迫,从而达到临床症状的减轻。二,牵引,可以使椎间盘后纵韧紧张,有利于突出的髓核还纳。三,药物治疗包括消炎止痛药可以减轻疼痛,协助病人休息治疗。

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