腰椎间盘突出症是一种很常见的脊柱疾病，对患者的危害十分大，很多患者都极想控制病情，于是就采用药物、按摩等方式进行治疗，但最终效果不佳。专家表示，适当的食疗对其康复有一定的促进作用。那么腰椎间盘突出患者吃什么好?
1、钙含量的摄入。钙元素是骨骼的主要成分，所以应充分摄入。富含钙元素的食物有鱼、牛奶、芝麻、海藻类等。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。
2、维生素C的摄入。腰椎间盘中的纤维环是由结缔组织形成的，自然离不开维生素C。而富含维生素C的食品如红薯、马铃薯、油菜花、橘子等。
3、蛋白质的摄入。蛋白质是构造肌肉、韧带、骨骼不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
4、维生素E的摄入。维生素E具有扩张血管、消除肌肉紧张、促进血流、缓解疼痛的作用。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
患上腰间盘突出的患者，在平时要多加注意饮食规律，食用一些含有增强肌肉和骨骼等营养成分的食品，避免熬夜，养成良好的生活习惯，尤其不可长期久坐、久站。在影视上也要注意，重视早餐的摄入，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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腰椎间盘突出中医治疗
对于腰椎间盘，中医治疗在治疗过程中具有举足轻重的地位。一般包括推拿按摩、针灸，牵引以及中药方剂等。第一、按摩，对于腰椎间盘突出有很好的效果，可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环，减轻症状；第二、针灸，对于恢复有很大帮助；第三、牵引，可以明显改善患者症状，改善神经压迫症状，特别是对于神经根性效果最佳；第四、中药方剂，有一定的效果。
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椎间盘突出的治疗仪
椎间盘突出的治疗仪效果还是比较不错的，对于改善椎间盘突出引起的疼痛症状还是有一定作用，另外对于腰椎间盘突出的病人，还需要严格的注意休息保护，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，也可以配合一些理疗的办法，药物方面口服非甾体类消炎镇痛药物是活血化于药。平时注意休息，避免剧烈运动，不要提重物。
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椎间盘突出 治疗
椎间盘突出，多见于颈椎或者腰椎的地方。治疗上首先得是保守治疗为主，比如尽量的卧床休息，避免反复弯腰劳累和重体力劳动，颈部的地方主要是避免长期伏案工作，使用手机电脑等，疼痛明显可以吃一些止痛药，比如洛芬待因，然后就是局部的地方可以选择膏药，比如通络止痛膏等贴，如果是改善不明显，需要做一个局部的磁共振检查，严重的需要做手术处理。
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治疗腰椎间盘突出病
腰椎间盘突出治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。80%到90%的病人可以通过保守治疗达到症状的缓解，甚至治愈。主要是通过休息及药物治疗，促进受刺激的神经，减轻疼痛。具体方法包括绝对卧床休息，持续牵引理疗推拿按摩，口服消炎止疼药，病灶注射药物等。卧床休息主要是基本治疗方法，它可以减少椎间盘承受的压力。缓解突出椎间盘组织对神经根局部性的压迫，从而达到临床症状的减轻。二，牵引，可以使椎间盘后纵韧紧张，有利于突出的髓核还纳。三，药物治疗包括消炎止痛药可以减轻疼痛，协助病人休息治疗。
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腰椎间盘突出引起腿疼怎么治
腰椎间盘突出压迫神经，出现腰部疼痛明显，伴有下肢麻木疼痛，是典型的坐骨神经疼痛，首先需要做个腰椎ct，看看椎管内情况，如果腰椎间盘突出不严，脊髓受压不明显，重可以保守治疗，最重要的卧床休息，口服扶他林药及迈之灵减轻水肿和疼痛，口服甲钴胺营养神经，局部烤烤灯，配合针灸理疗。如果突出严重或者脱出，需要手术治疗。注意多休息，不要过于劳累，平时多摄取强筋壮骨的食物。
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腰椎间盘突出如何治疗
腰椎间盘突出的治疗方法分为手术治疗和非手术治疗，具体情况要看病症的轻重。对于较轻的病症，可以采取保守治疗方法，如卧床休息或者牵引治疗、理疗和推拿。卧床休息强调大小便均不能下床或坐起，这样才能有较好的效果，卧床三周后可以佩戴腰部保护物品下床活动。病症严重的则需要去医院及时医治，可以采取手术治疗的方法。
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