生活中应怎样预防外伤性癫痫的发生

　　外伤性癫痫，容易发生在有癫痫家族史的人中，有些外伤性癫痫伤后会立刻发作，而有些外伤性癫痫会在伤后很长时间发作，故外伤性癫痫氛围早期和晚期。因此，对于此病需尽早预防。那么，生活中应怎样预防外伤性癫痫的发生?

　　1、外伤性癫痫患者快要病发时，要第一时间把病患的身体放平，而后马上用毛巾或小手帕包裹金属汤匙，轻放与病患的牙齿与牙齿之间，免得病患发生抽搐后会咬伤自己舌头，假如这个时候病患的牙门是闭合上的，周围的人万万不要用蛮力牵强把包好的汤匙放在病患嘴里，这样反而还会造成其他的伤害。

　　2、人们在生活中一定要尽量远离那些危险场所以及一些危险品。人们较好不要从事高空作业以及让自己的精力高度紧张的工作。当自己的孩子外出去河边游泳、爬山游玩的时候，父母较好同行建议也不要让自己的孩子半夜出去玩，以免孩子出现意外。在开车、骑自行车的时候，人们也要十分的注意，千万不要出现摔伤的情况。人们也不要为了寻求刺激，玩一些现代化的高空游戏，比如蹦极等。

　　3、在生活中，人们一定要调整好自己的情绪，不要让自己过于激动，避免情绪的大起大落。在工作的时候也应该学会释放心理的压力，调整好自己的心态，坚强快乐的面对每一天，不要让不好的心情影响到自己。尽量必要看过于刺激性的电影等，避免自己的神经受到异常的刺激。

　　4、人们一定要养成良好的饮食习惯。在生活中多吃一些富含营养并且容易消化的食物，多吃清淡、富含维生素较高的蔬菜水果等，少吃比较油腻的、刺激性食物，一定不能暴饮暴食，科学安排自己的每一顿的饭菜。

　　5、人们应该养成良好的生活习惯，制定科学的生活制度，避免让自己过度的劳累，辛苦。保证自己拥有良好的睡眠质量，出现失眠等现象的时候，自己也应该想办法调节，不要让这种现象危害自己的健康。

　　生活中应怎样预防外伤性癫痫的发生?对于外伤性癫痫的预防尤为重要，做好全面的预防工作，可以有效控制病情的复发，会帮助患者减轻伤害，同时也可以给家属减轻麻烦。最重要都是，外伤性癫痫患者要时刻注意自己的身体变化，防患于未然。