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女性骨髓增生异常综合症患者如何预防贫血

女性骨髓增生异常综合症患者如何预防贫血

 骨髓增生异常综合症患者由于血细胞减低,极易出现贫血、出血及感染等表现,又因为女性患者生理性月经出血,更增加了“周期性”耗血多的特点,这就使得女性患者比男性患者更易出现贫血,甚至贫血症状更加明显。

  那么,女人应怎样进行养血补血呢?

  保持开朗、乐观情绪

  心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

  注意加强饮食调理

  日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

  经常参加体育锻炼

  特别是生育过的女性,要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时,如健美操、散步、气功等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。

  药物预防贫血

  由于骨髓增生异常综合征患者血小板低下,易出现出血表现,在女性月经期则表现为月经量增多,经期延长。因此,必要时,女性患者可服用避孕药物以推迟月经的来潮,从而减少出血量,避免贫血症状的加重。


【本文由北总三院血液科供稿】

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