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猝死的预防措施

猝死的预防措施

  注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于身体的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。为了降低猝死的发生率,建议对处于心肌梗死急性期的病人切勿做切割磁力线的快速运动,以减少心律失常及猝死的发生。

  1、孕期保健:孕母需要注意孕期保健和营养,千万不要抽烟或服用不合规定的药物。孕妇应均衡营养,防止维生素及微量元素缺乏而影响胎儿发育,导致早产或低体重儿出生。

  2、母乳喂养:尽管还没有确切证据表明母乳喂养本身能降低宝宝发生猝死的风险。但母乳喂养确实有助于降低呼吸和肠胃感染的概率,而这些疾病常和婴儿猝死同时发生。

  3、养成仰卧睡觉习惯:美国发起“仰卧睡觉”运动以来,婴儿猝死综合征的发生率已经下降了40%。大部分人 并不知道侧卧睡也不安全。事实上,你的宝宝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为宝宝侧卧睡,他会很容易翻身变成趴着睡。所以,在他不能自己翻身 之前,就要让他养成仰卧睡觉习惯。否则,宝宝五六个月以后,他自己就能向两侧翻身了,你再想让他保持仰卧睡就不容易了。

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