窈窕淑女，君子好逑。自古以来，女性朋友都追求身材的合理比例，有些甚至把维持身材纤瘦作为毕生事业而奋斗。但殊不知，肾下垂疾病就多发于纤纤瘦高女性，尤其是不常参加体育锻炼或体力劳动的中青年妇女，身体虚弱者更易发生。因而，对于窈窕淑女们，如何做好肾下垂的预防更为重要。
窈窕淑女如何预防肾下垂：
肾下垂的病因可分为先天因素和后天因素。先天性因素主要为肾窝浅且下部宽大，形成圆锥或漏斗状。女性肾窝一般比男性宽而浅，尤其是右侧肾浅较明显。同时，肾周围筋膜松弛。后天性因素以腹肌无力最为常见，多发生于体形消瘦、腹肌松弛、腹压较低的女性，尤其是清瘦女性分娩之后，腹压减低更易发病。肥胖女性在短期内急剧消瘦也可诱发肾下垂。另外，长期咳嗽者亦可诱发肾下垂。
因而，女性朋友切莫贪念身材骨感而过度减肥，以免包裹肾脏的脂肪锐速减少造成腹肌松弛导致肾下垂。在生活中，也要做好预防肾下垂及其合并症的发生。
首先，应注意增加营养，多吃些糖类和脂肪类食物。其次，应选择适当的运动进行锻炼，增强腹肌力量。再者，平时要注意避免屏气用力，避免长久站立、剧烈运动和强体力劳动，注意月经期卫生。长期咳嗽可诱发肾下垂，应注意预防气管炎的发生。
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肾下垂该怎么办好？
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右肾下垂吃什么比较好吗
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肾下垂要怎么保养？
肾下垂可能会是功能正常，没任何不适症状吗？调理可能会是惯良好习惯，不憋尿，回绝美食诱惑力，不大吃大喝。不纵欲过度。劳逸结合，不要太操劳，不要加班。平时多吃黑色食物。防止四高如高血压高血脂高胆固醇高体重...
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轻微的肾下垂，身体可能会绝不会有其他异常表现出，仅仅会有腰酸腰轻微疼痛的表现出，如果肾下垂严重的话，可能会如果出现肾功能障碍的表现出，如果出现持续性的腰痛，运动受限的情况。根据情况需要有彩超诊断，如果...
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女孩会患肾下垂吗？
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