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脑病的预防方法有哪些

脑病的预防方法有哪些

  脑病患者要根据身心情况锻炼身体,要戒烟、限酒、提倡低盐低脂饮食,饮食宜清淡、多样。适当进补不仅可提高机体的抗病能力,还可为来年的健康打下基础。以此进行合理的“食补”和“药补”。

  脑病的预防方法有哪些介绍如下

  1、适量运动。要根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于30分钟,注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。但是,运动锻炼也要有一定的强度,并能持之以恒,一般每周不少于3次,每次20~40分钟,运动量以不增心率为宜,或心率虽明显增加,但经休息片刻后,便逐渐恢复正常,且不伴有胸闷、气短、咳嗽、胸痛等,自我感觉良好为宜。

  2、合理营养。保持膳食营养均衡是心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容。要戒烟、限酒、提倡低盐低脂饮食,饮食宜清淡、多样。米面杂粮都要吃,宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果。少吃动物油、糖、奶油及咖啡,不要喝凉水或吃冷的食物,切忌辛辣、油腻。晨练或晚上睡觉前最好喝一杯温蜜水(糖尿病人可喝温开水)。每天不少于6杯水。这样便于稀释血液,保证血管相对畅通,以减少疾病的发作。也可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。

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老人摔倒晕过去怎么办

根据考虑为脑血管疾病可能,首先应进行脑CT检查进行诊断,如果脑子没有问题可进行颈椎检查排除颈椎问题,诊断明确后进行相应的治疗。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,睡眠要充足,精神愉快。

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老人摔到头部该怎么办呢

老年人如果摔到头部的话,首先需要观察一下老人的意识状态,神志是否清楚。另外还要问一下老人的感觉,是否有明确的头痛,头晕,强烈的眩晕感,伴有恶心呕吐等不适症状。如果有这些症状的话,还是应该去当地医院就诊,给老人行头颅CT或者核磁检查。

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老人脑供血不足头晕怎么办

老人供血不足导致了头晕的症状,这种情况多提示脑动脉硬化症引起的。出现这样的症状,建议最好及时检查血压,血糖,血脂,检查头部ct或者磁共振。然后可以服用药物进行治疗,可以明显改善头晕的症状,同时一定要保持血压,血糖,血脂的平稳,平时要低盐低脂饮食。

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两岁宝宝脑水肿有什么症状

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新生儿脑水肿有什么症状

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脑水肿怎么治才能痊愈

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