在日常生活中，阳气虚弱是引起阳虚的一大因素。睡眠不足，同样会造成阳气受损。逆天而行，只会导致阳气的衰弱。人们身心的烦劳，必然导致阳气的消耗，阳虚而病。因此，患者除了正规的治疗外还需在日常饮食上进行调理。
阳虚的饮食：
阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。
阳虚的日常保健：
阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，卵自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。
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阳虚能引起啥病
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阳虚怎样引起的
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肾阳虚的治疗,身体腹部与腰部整体一圈发凉
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不知道是肾阴虚还是阳虚？怎么办？
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尿频是肾阴虚还是肾阳虚
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偏阳虚湿寒尿频怎么办
偏阳虚且湿寒有尿频症状，需要有及时的根据病情适当的用药调养，按医师的方药恰当的实施身体调养。同时留意在日常生活中不要经常加班，始终保持规律有序的作息能协助身体尽早恢复健康。饮食中要防止吃过多极冷、寒凉...
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阳虚和阴虚都有
有肾虚的这个情况，那么较好还是要根据仔细检查的结果来实施许多对症的救治，因为这个引来的原因也是比较多的，和自己的生活习惯具有一定的关系，和平时锻炼身体诸多方面的因素，也具有一定的关系，所以说可以找中医...
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阳虚治疗方法
可以在饮食上多吃许多羊肉，鱼虾，桂圆等温补的食物，平时要留意腰部的防寒，另外还要防止肾气巨亏，防止过强度或者是过频繁的性生活，还要办到饮食有规律，避免出现暴饮暴食的现象，平时防止吃辛辣油腻，极冷寒凉的...
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盗汗阴虚还是阳虚
男性朋友晚上睡觉时间容易再次出现烦渴，是身体阴亏虚引来的烦渴症状，一般是身体肾阴亏虚引来的烦渴，平时留意生存作息时间要要规律，防止身体再次出现长时间的加班引来烦渴症状严重，动用调整身体肾阴亏虚的药物实...
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治疗阳虚的中成药有哪些呢
阳虚是身体的某些脏器再次出现功能扭过的一种病理产物，其主要表现出为畏寒肢冷、便溏、腰膝酸软、泄泻、腹部冷痛等症状的。临床诊断上主要是再次出现脾阳虚、肾阳虚，心脏阳虚的可能会少一点儿。其救治大法为温补肾...
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尿不尽尿等待滑精是阴肾或阳虚该怎么办
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我是阳虚体质该怎么办？
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