预防脊柱侧凸就要做到日常坐、立、走、卧时都应保持良好姿势。要“站如松,坐如钟”,站的时候躯干要挺直,肩臂要舒展。坐的时候腰部要挺直,身体重心要落在骨盆上。长期坐办公室的人经常变换一下体位,防止因长期固定姿势而引起的关节强直,韧带硬化、凝固、劳损等退行性病变。下面为大家详细介绍该病合理有效的预防方法。
如何合理有效的预防脊柱侧凸:
1、避免单侧抱重物。
2、肩挑重物应以两侧肩部轮流负担,避免长期使用单侧,以免造成胸椎侧弯。
3、避免使用脸朝下的趴睡姿势,以免造成颈椎侧弯。
4、避免饮食过量,防止体重过重,增加腰椎负担。
5、摄取足够钙质,防止骨质疏松症提早发生,含钙食物有乳酪,牛乳,甘蓝菜及豆腐等。
6、适当、适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失。
脊柱侧凸在线咨询
更多
医生是如何通过影像学检查诊断脊柱侧凸的?
医生通常通过五个方法来实施推测 仔细检查:第二:脊柱弯曲像,其中抱括了立位,躺位的弯折像,目前为止,都是以仰卧位弯折像,绝大部分人都是用在:①仔细观察腰弯椎之间的如何运动灵敏;②或者坚定固定椎;③还可...
1个回答
脊柱侧凸吃什么药
脊柱侧凸服食药物效果是不好的,要是去医院做理疗推拿等救治,这样可以彻底恢复的快许多。患者平时要端正坐姿,要防止长时间的伫立,穿行和座位弯身。融合中医理疗,然后再针对用药。这种疾病会再次出现恶心,晕眩,...
1个回答
先天性脊柱侧凸能好吗?
患者先天性的脊柱侧凸畸形,通常是椎体发育畸形的致使的,常见的原因是半椎体畸形,另外因周围肌肉的生长发育异常致使肌肉力量不平衡,也会致使脊柱侧弯的再次发生,并且可逐渐严重,成年 人的脊柱侧弯畸形,通常不...
1个回答
青少年特发性脊柱侧凸的原因是什么?
会引发脊柱侧凸的成因虽然有许多,总之是由搞不清楚原因而引发了脊柱两侧负压不平衡,而脊柱为了平衡这种负压而再次出现了侧凸的现象。对于青少年来说,这种不平衡的负荷可能会与被单肩包而致使一边载重而使正常椎体...
1个回答
先天性脊柱侧凸应该怎样治疗?
您姐姐主要有可能是在供应的过程中而致使脊柱损伤,再次出现脊柱侧凸,也有可能是由于遗传基因的缺点而引来,中药主要是可以稳定血液循环,纾解疼痛,这个较好是可以通过康复锻练,互相配合做些推拿,还可以妆扮矫形...
1个回答
青少年脊柱侧凸应该怎么办
青少年脊柱侧凸,可以佩带矫形器实施调养。如果侧凸严重的话,需要有实施手术救治的,术后可以在专业的康复师指导下实施活动特训,作业特训等康复功能锻练,平常可以多溜冰,增强脊柱的力量,平常要保持良好的日常生...
1个回答
特发性脊柱侧凸该怎样办?
你好,对于特发性脊柱侧凸,救治方针是非手术治疗最主要及最值得信赖的方法是支具救治。手术救治酌情决定矫形和植骨溶合。如果这个问题解决不好持继严重的话,后果是非常严重的,的确会影响到身体健康,必须引来足够...
1个回答
如何确诊是不是脊柱侧凸
医生通常通过五种方法实施推测和仔细检查:第二,脊柱弯曲图像,包括横向和卧位弯折图像,到目前为止,都是仰卧位,第三,倒立姿势是整个脊柱的前后像,医生经常使用 这种方法来推测脊柱侧凸的真实情况。第二:悬吊...
1个回答
脊柱侧凸最常见类型有哪些?
您好,脊柱侧凸常见的类型主要会再次出现有颈椎胸椎和腰椎不同的部位,这个有可能是因为外伤而引来,也有可能是由于平常的姿势不良致使,同时,这个也有可能是由于先天基因致使的,一般比较轻微的话,防止不良的姿势...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注