你了解吗六招教你远离通风病

　　通风病是如今比较多见的疾病，其病因比较复杂，患上通风病的患者一般会出现关节疼痛、肾脏病变等情况，严重的患者可诱发多种病发疾病，患上通风病是无法避免的，但是患者在确诊之后需要及时治疗，同时要多重视自身的护理，生活中保持良好的生活习惯也会减少通风病的发病率。那么，通风病如何护理?下面就让小编为大家介绍吧。

　　现在的生活中通风病人群特别的多，很多人都是因为饮食不当而导致的通风病。通风病一般都是因为飘零霜过高导致的。因此，通风病患者们一定要重视自身的生活方式。

　　1、防止高血脂

　　高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患通风病。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　2、饮食要注意

　　日常生活中的各种食物都是含有嘌呤量的，通风病人应该加以区分，了解清楚什么可以吃，什么不可以吃。比如说，动物肝脏是含嘌呤量最多的，一定不应该吃;然后，海鲜类的食物尽量不吃，尤其是螃蟹、虾;蘑菇、豆类食品，建议少吃。

　　3、运动要适宜

　　剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致通风病。

　　4、防止受寒和过度劳累

　　受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。

　　5、戒酒

　　因为饮酒会使人体内的乳酸堆积，而乳酸是对尿酸的排泄有遏制作用的，如此一来，人体内的尿酸就会增高，当尿酸超标，通风病就会发作。这里提到了乳酸，那么就不得不说酸奶，同样地，酸奶也是含乳酸较多的，所以也不建议食用。

　　6、良好的生活习惯

　　通风病患者在进行治疗时，应该保持良好的生活习惯，比如要注意急性期疼痛部位的护理：病人疼痛剧烈，进行通风病的护理时应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发通风病。劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律。这是通风病患者的日常护理措施。

　　温馨提示：通风病给患者带来的伤害很大，日常中，患者一定要保持良好的生活习惯，合理饮食，从护理方面远离通风病的危害，希望上述的文章可以帮助到患者们。

你了解吗 六招教你远离通风病

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