怎样预防帕金森产生，这个问题困扰很多人。帕金森是一种严重的疾病，这个大家都知道，但怎样预防帕金森，才能使自己减少患病可能，大家都不了解，下面给大家介绍一些这方面的知识，希望可以帮到大家。
1、少吃含高脂肪的食物，特别是含高脂肪及高胆固醇的食物。高弹固醇食物对帕金森病患者的康复十分不利，所以在饮食方面患者一定要注意。
2、均衡饮食，食物种类多元化，每日的食物必须包括谷类、水果及蔬菜，肉类及奶类，以确保有足够的营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质。
3、摄入足够的膳食纤维及充足的水分，有助于预防便秘。水果、蔬菜及全麦的食物含丰富的膳食纤维，同时，每天应至少喝8杯以上的水。
4、每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素b等。
通过上面的介绍，大家知道怎样预防帕金森了吧。利用饮食手段，可以有效调节自身不良病症，对患者来说意义重大。温馨提示：对付帕金森病，越早治疗越有利于疾病康复，否则后果严重。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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