帕金森僵直如何预防?帕金森属于一种慢性的中老年人疾病，一般这种疾病的病程时间都比较久，如果患者可以及时接受治疗就可以稳定病情，由于帕金森是一种治疗时间较长，危害巨大的疾病，因此做好帕金森僵直的预防工作对老年人来说至关重要，下面就为大家介绍帕金森僵直的预防方法。
帕金森僵直如何预防?帕金森僵直的预防方法主要有以下几点：
一、适量的咖啡：每天喝咖啡1～2杯咖啡的人，罹患帕金森的风险是不饮咖啡者的一半，如果每天喝4杯咖啡，罹患帕金森的风险将降低80%。可能的机制是，咖啡内含有的咖啡因可以让脑中多巴胺等神经递质的敏感度增加，咖啡因本身还有刺激中枢神经的作用，可以使头脑的敏锐度增强，咖啡内含有烟碱酸，有极强的神经保护作用，这是帕金森僵直的预防方法之一。
二、适量的辣椒：辣椒可以降低帕金森的发病率。研究人员调查发现，吃茄科蔬菜(包括番茄、土豆、柿子椒和茄子等)数量越多，患上帕金森病的可能性就越低。这种关系在柿子椒中体现最为明显，每周吃两次柿子椒的人患上帕金森病的几率降低了30%，每周吃柿子椒5次可使帕金森病风险降低大约50%，这也是帕金森僵直的预防方法。
三、要注意饮食。患有帕金森的患者，在患病后，多数患者都伴有植物神经功能损害，容易出现便秘，所以饮食不仅仅要清谈，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像**、肉等高蛋白食物较好晚上吃，以免影响药物疗效，此法对帕金森僵直的预防有效。
四、合理的运动安排也是帕金森僵直的预防方法，运动时热天应停留在室内，户外活动要尽量选择在清晨或傍晚。
以上介绍就是对“帕金森僵直如何预防”方法的介绍，相信通过以上介绍之后，大家对帕金森僵直的预防方法已经了解的非常清楚了，综上所述只有做好帕金森僵直的预防工作，才可以使老年人幸福生活得到保障。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
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