行功能锻炼时，应根据病人的年龄，体质，病情等逐渐增加练习的幅度及强度，并密切观察，注意安全，防止摔伤及其它部位骨折。
1、伤后早期疼痛稍减轻后，即应开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，以防肢四头肌粘连，萎缩，伸膝无力，为下地行走打好基础。如无禁忌，应随时左右推动髌骨，防止髌骨与关节面粘连，练习踝关节和足部关节活动。
2、膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿。伤口拆线后，如局部不肿胀无积液，可带着石膏托扶双拐下地，患肢不负重。
3、4—6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。经过长时间固定，膝关节都有不同程度的功能锻炼碍，因此应采取多种形式、多种方法的锻炼，如主动锻炼和被动锻炼结合，床上锻炼和床下锻炼结合，用器械锻炼和不用器械锻炼结合等。刚去除外固定时，主动屈膝较困难，可多采用被动启动形式，如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动。病人可在卧床时主动伸屈膝关节， 也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能。压砂袋法也很简单，即让病人坐在床边，将患肢伸出床沿，在踝部上压3kg左右砂袋，每次15分钟，每日2—3次，但应注意被动活动力量要缓和，以免造成新的损伤，同时锻炼的强度应因人而异，以不引起疲劳为宜。
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髌骨骨折容易留后遗症吗？
一般髌骨骨折，如果后面有实施规范的救治，大多数残存后遗症的可能性相对比较少，也有一些可能会再次出现天气变动时候局部有些不适，具体因人而异。建议后期的话必须实施额外的康复训练，或者中医针灸等救治。平时的话也要留意调理好，防止剧烈运动。需要声明注意每天注意又充足的休息时间，避免剧烈运动。
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右髌骨骨折同房会对病情有什么危害
患者髌骨骨折正确同房一般绝不会有伤害，但是如果过度频繁的同房，或者致使局部骨折部位的刺激，用力过度，会引来疼痛的症状，可能会还会致使骨折滑移，干扰病情的彻底恢复。所以患者实施性生活，要量力而行，而且还要积极康复锻练，守护骨折的部位，尽量减低后遗症。需要声明注意平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。
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股骨骨折髌骨骨折怎么办
骨折了之后要到医院去实施有关的解决，然后要在家里面实施歇息，骨折歇息的时间是比较长的，一段来说1~3个月的时间，要看几下具体彻底恢复的情况优劣，每个人的病情严重程度都是不一样的，后期的护理也抱括了饮食心情各方面的综合评价因素都会影响到病情，但是最重要的是骨折了之后不能够实施过多剧烈的活动。特别声明饮食方案主要是以补充维生素c和维生素a为主，平时需要注意休息。
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髌骨骨折2个半月怎么还不好
骨折不同的部位需要有彻底恢复的时间不同，一般情况下的骨折都仔细检查歇息三个月约莫的时间才可以恢复正常，骨折两月还要疼痛的症状属于正常的范围的，但是可以根据伤口彻底恢复的情况，适当的运动下身体，也可以及时去医院骨科检查一下，一切正常需要有专心休养为宜，平时多吃补钙的食物。特别声明平时可以多补充优质蛋白质以及丰富的维生素，避免过度运动。
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髌骨骨折已经248天，没移位，怎么办？
这种情况可能会是骨折之后长时间不运动，或者是活动量增加，生活习惯发生改变引来的，如果髌骨骨折结疤良好，膝关节没功能受限的情况，建议适度举办些体育锻炼，泡泡温泉，泡泡热水澡，饮食上多吃蔬菜水果含钙高的食物，确保充足的深度睡眠，也可以适度旅行都可以大幅提高生存质量。需要强调的是多晒太阳，呼吸新鲜的空气，可以多吃富含维生素c的水果。
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咨询一下髌骨骨折的问题大吗？
你这种情况主要是传染的原因，致使你骨折线的结疤缓慢。目前可以考量通过二次手术救治，留意伤口的护理，避免出现传染，增强钙质营养的消化和功能锻练等。这种病情会致使关节运动功能上升以及浮肿疼痛的后遗症，还要长时间的实施康复活动救治。特别声明饮食方案主要是以补充维生素c和维生素a为主，平时需要注意休息。
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