老年人糖尿病患者应该多吃哪些食物

　　老年人糖尿病患者应该多吃哪些食物?老年人糖尿病是现在十分常见的一种疾病，此疾病严重伤害患者的健康，以我国现有的医学水平，治疗老年人糖尿病的方法有很多，患者除了要积极治疗，生活中的饮食也不可忽视，那么老年人糖尿病患者应该多吃哪些食物呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

　　老年人糖尿病患者应该多吃苦瓜：苦瓜肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用，堪称植物胰岛素，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率非常高。所以老年人糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜，有利于控制血糖。

　　老年人糖尿病患者应该多吃瓜：黄瓜爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能遏制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的老年人糖尿病病人及合并高血压、高血脂的老年人糖尿病病人更应多食黄瓜。

　　老年人糖尿病患者应该多吃洋葱：洋葱甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防老年人糖尿病的并发症有益。

　　老年人糖尿病患者应该多吃莴笋、竹笋：莴笋、竹笋糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓老年人糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

　　以上就是老年人糖尿病患者应该多吃哪些食物的具体内容，相信大家已经有所了解，老年人糖尿病患者不吃的食物是有很多的，首先重要的就是不能吃容易让血糖升高的食物，这样的食物是有很多的，大部分都是甜的，像白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料，还有面包等糖含量过多的食物，碰都是不能碰的。

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