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老年人糖尿病患者平时应如何饮食

老年人糖尿病患者平时应如何饮食

  老年人糖尿病患者平时应如何饮食?糖尿病相信大家都不陌生,此病在临床的发病率特别高,尤其是老年人,此疾病严重伤害患者的健康,以我国现有的医学水平,治疗老年人糖尿病的方法有很多,患者除了要积极治疗,生活中的饮食也不可忽视,那么,老年人糖尿病患者平时应如何饮食呢?下面我们针对此问题进行具体介绍。

  老年人糖尿病患者要注意多吃含钙、硒的饮食,缺钙会加重糖尿病病情,而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性,因此糖尿病患者要注意补钙、硒。因此糖尿病患者可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜,降低血糖、改善老年人糖尿病症状。尤其是维生素B和维生素C,减缓糖尿病并发症的进程,因此老年人糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

  老年人糖尿病患者平时应如何饮食:

  1、老年人糖尿病患者平时应多吃苦瓜:

  苦瓜肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率非常高。所以老年人糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜,有利于控制血糖。

  2、老年人糖尿病患者平时应多吃瓜:

  黄瓜爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸,能遏制身体中糖类物质转变为脂肪,故身体肥胖的老年人糖尿病病人及合并高血压、高血脂的老年人糖尿病病人更应多食黄瓜。

  3、老年人糖尿病患者平时应多吃洋葱:

  洋葱甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防老年人糖尿病的并发症有益。

  4、老年人糖尿病患者平时应多吃莴笋、竹笋:

  莴笋、竹笋糖和脂肪含量均很低,其中莴笋含胰岛素激活剂,对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物,可延缓老年人糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。

  以上内容就是关于“老年人糖尿病患者平时应如何饮食”的全部介绍了。老年人糖尿病对人体影响也是比较大的,所以一定要在生活中严格控制个人的血糖,还需要调节个人饮食习惯,少吃一些高糖的食物。最后小编祝福广大老年糖尿病患者朋友早日康复哦!

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