治疗抑郁性神经症是你不能错过的精彩

　　抑郁性神经症的治疗有哪些方法呢?生活中得了抑郁症患者就会变得消极悲观，觉得做什么都特没意思，这样还不如死了算了!消极情绪一天天的积累，时间长了就会产生其他的疾病，因此说治疗抑郁症患者一天都不能怠慢!临床上抑郁症的治疗方法有很多，只有我们选对了方法才能更好的**抑郁症。那么接下来为大家介绍抑郁性神经症的治疗方法，希望能够对您有所帮助。

　　抑郁性神经症的治疗有哪些方法呢?治疗抑郁症患者比如注意以下几点!

　　第一、肯定自己。抑郁症患者可以在每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己每天的成绩和进步,不想消极的东西,能写日记较好,把好的体验、进步、成绩记到日记上,天天都这样记日记,会觉得生活越来越有意思。

　　第二、制定计划时要留有余地。患者可以在每天晚上睡觉以前,考虑一下明天干什么。计划不能订得太高,也不要太低,应充分留有余地,这样,才可以顺利地完成计划。

　　第三、活动。在生活中有些抑郁症患者本来在患病后病情时允许正常上班、可以正常做家务,但是患者却不去上斑、甚至连家务都不做,这是很有害的,越这样,越会感到自己没用。实际上,患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务,只要该干的坚持干，自已的情绪就不会日益低落。

　　第四、不向亲友谈消极的东西。同时亲友也不听患者的消极交谈。这并不是不同情患者,主要是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们谈消极的东西的欲望。

　　第五、端正认识。通常大家不敢正视抑郁的主要原因是缺乏对抑郁的理解，他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁混淆起来。听到抑郁便与严重的精神病联系起来。其实并非如此，平时最常见的是抑郁状态。教师和家长不能认为有抑郁症的人是思想品德、个性问题，或认为脑供血不足，神经性头痛，神经衰弱，精神分裂，心血管系统或消化系统疾病，而应该认识到这是一种心理疾病，还需“心药”治。

　　温馨提示：抑郁性神经症的治疗都有哪些方法呢?抑郁症让患者朋友不能正常的生活，每天都过的很消极。如果说你是一位抑郁症患者，你在犹豫什么?治疗抑郁症就应该从此刻开始，从自身开始吧!别忘了这个世界上真正能帮助自己的人只有自己，千万不要把希望全部寄托于别人!

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