抑郁性神经症有哪些治疗方法

　　抑郁性神经症常指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，该病患者常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍等症状，该病早期没有明显症状所以很容易被忽略如果没有及时治疗对患者的危害是极大地，抑郁性神经症不仅影响着患者的工作生活还影响着患者的身心健康，那么抑郁性神经症有哪些治疗方法呢?下面我们来了解一下吧。

　　抑郁性神经症患者可以在每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己每天的成绩和进步,不想消极的东西,能写日记较好,把好的体验、进步、成绩记到日记上,天天都这样记日记,会觉得生活越来越有意思。制定计划时要留有余地。抑郁性神经症患者可以在每天晚上睡觉以前,考虑一下明天干什么。计划不能订得太高,也不要太低,应充分留有余地,这样,才可以顺利地完成计划。

　　在生活中有些抑郁性神经症患者本来在患病后病情时允许正常上班、可以正常做家务,但是患者却不去上斑、甚至连家务都不做,这是很有害的,越这样,越会感到自己没用。实际上,患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务,只要该干的坚持干，自已的情绪就不会日益低落。

　　不向亲友谈消极的东西。同时亲友也不听抑郁性神经症患者的消极交谈。这并不是不同情抑郁性神经症患者,主要是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们谈消极的东西的欲望。

　　端正认识。通常大家不敢正视抑郁性神经症的主要原因是缺乏对抑郁的理解，他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁混淆起来。听到抑郁便与严重的精神病联系起来。其实并非如此，平时最常见的是抑郁状态。教师和家长不能认为有抑郁性神经症的人是思想品德、个性问题，或认为脑供血不足，神经性头痛，神经衰弱，精神分裂，心血管系统或消化系统疾病，而应该认识到这是一种心理疾病，还需“心药”治。

　　以上是针对抑郁性神经症有哪些治疗方法为大家进行的详细介绍，希望能帮助到大家，抑郁症让患者朋友不能正常的生活，每天都过的很消极。所以对于抑郁性神经症患者来说及时的接受治疗是很有必要的。

相关阅读：
抑郁性神经证有哪些西医治疗方法