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合理饮食可以有效缓解老年便秘患者的病情

合理饮食可以有效缓解老年便秘患者的病情

  老年便秘是生活中比较常见的一种疾病,此疾病不仅对患者的健康伤害极大,对老年便秘患者的生活工作也会带来极大的影响,所以及时治疗老年便秘很关键,需要注意的是治疗老年便秘的同时,生活中的饮食也是十分关键的,建议各位老年便秘患者多吃粗粮,以减轻病情。

  以五谷杂粮和根茎类为主食:老年便秘患者平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭,若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好。要吃面包、面条时,宜选择全麦制品。另外,番薯、马铃薯等根茎类通便效果也较佳。

  多以豆类取代肉类:老年便秘患者以豆类及其制品(如豆腐)取代肉类,可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效,而豆浆与豆奶(将豆类研磨成粉与牛奶混和)也是很棒的通便饮品。

  猪心柏子汤:取猪心1个,柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内,清水炖熟,老年便秘患者3天吃1次。

  黄芪蜜茶:取黄芪15克,蜂蜜30克。将黄芪放入沙锅,加清水500毫升,煎至水剩300毫升,去渣取汁,加入蜂蜜,和匀煮1-2沸,老年便秘患者代茶饮。

  木耳海参炖猪肠:取木耳15克,海参30克,猪大肠150克,盐、酱油及味精少许。老年便秘患者将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,放调料,吃木耳、海参、大肠、饮汤。

  蔗汁粥:榨取100毫升甘蔗汁备用。粳米50克加水400毫升,煮至米开花后,对入甘蔗汁,煮粥。老年便秘患者每日早、晚温热服食。

  决明子:取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,老年便秘患者即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。

  芍甘汤加味:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。此法特别适用于老年便秘患者。

  以上就是老年便秘饮食的具体内容,相信大家已经有所了解,只要各位老年便秘患者积极接受治疗,生活中注意合理饮食,那么治疗老年便秘的效果还是比较好的。

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