乳房胀痛的食疗方法如下：
一、玉米丝瓜络羹
食材：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、**1个。
做法：
1.玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用。
2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。
二、海带生菜煲
食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量。
做法：
1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用。
2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
三、凉拌芹菜海带
食材：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许。
做法：
1.海带清洗干净，焯水后备用;芹菜清洗干净，切段后焯水备用。
2.将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
四、夏枯草当归粥
食材：夏枯草、当归、香附各10克。
做法：
1.夏枯草清洗干净，备用;当归清洗干净，备用。
2.将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟，接着取汁加入白粥、红糖拌服，每周服用两次即可。
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