功能性消化不良在忙碌的都市人群中很常见，随着生活节奏的加快，功能性消化不良俨然成为影响现代人生活质量的重要疾病之一。但由于该病往往检查不出明显器质性病变，发病原因也不明确，常令患者困扰不已。本文为您介绍功能性消化不良怎样预防。
功能性消化不良怎样预防分入如下：
1、进餐应定时。
2、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
3、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
4、进食不要过冷或过烫。
5、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
6、不要在进餐时饮酒、进餐后不要马上吸烟。
7、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
8、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
9、进餐时不要讨论问题或争吵。这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
10、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
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